알로에베라 효능과 부작용, 알로에베라 효과, 주의사항

안녕하세요,

일상건강백과입니다.

오늘은 알로에베라 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

알로에베라는 알로에속의 다육식물을 말하는 것으로 전 세계 여래, 아열대, 건조 기후에서 잘 자랍니다.

그냥 먹기도 하지만 관상용으로도 사용되며, 주스, 화장품 등에도 많이 사용됩니다.

알로에베라 효능, 효과

1. 구강 건강 개선

알로에베라는 항균효능을 가지고 있어 구강, 치아 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

또한, 알로에베라는 치석을 줄이고 붓기나 통증을 가라앉히며 전반적인 구강건강에 도움이 됩니다.

2. 잡티 제거

알로에베라에 들어있는 비타민C와 알로에신 성분은 기미나 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소를 생성하는 티로시나아제를 억제합니다.

이것은 기미나 주근깨를 옅게 만들고 생기는 것을 예방해줄 수 있습니다.

3. 소화 개선

알로에에 들어있는 안트라퀴논 성분은 변비 증상을 완화하고 소화를 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

4. 피부 탄력

알로에베라에 들어있는 알로베로스 성분은 피부를 탄력있게 하고 맑게 만들어줄 수 있습니다.

5. 피부 질환 치료

알로에베라는 항염 효능을 가지고 있으며 화상이나 피부염 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 면역력 조절

알로에베라에 함유되어 있는 사포닌 성분은 면역 조절에 관련된 세포를 활성화시켜 면역력을 적절히 조절하고 알레르기 예방에도 도움을 준다고 합니다.

알로에베라 부작용 및 주의사항

1. 알로에베라를 과하게 많이 먹을 경우 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.

2. 알로에베라에 들어있는 알로인과 알로에이모진 성분은 자궁을 수축시키기 때문에 임산부는 먹지 않는게 좋다고 합니다.