방광염에 좋은 음식, 식품, 과일, 차

안녕하세요,

일상건강백과입니다.

 

오늘은 방광염에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

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방광염에 좋은 음식, 식품, 영양제, 차

 

1. 녹차

녹차에 들어있는 항산화성분인 폴리페놀과 카테킨 성분은 염증으로 인한 손상을 최소화하고 방광염이 생길 확률을 낮춰줍니다. 또한, 녹차는 염증을 억제하는데도 효과가 있습니다.

 

2. 버섯

버섯에 들어있는 베타글루칸이라는 성분은 염증을 억제하는데 효과가 좋습니다.

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3. 토마토

토마토는 수분대사를 촉진하여 신장에 도움을 주고 방광염예방 및 증상완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

4. 계란

계란에는 단백질과 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며 계란은 방광에 거의 부담을 주지 않습니다.

 

5. 박하차

박하차는 소변을 알칼리화하고 이뇨작용을 통해 세균을 배출하며 방광염 증상인 작열감을 일부해소하는데 도움을 줍니다.

 

6. 파뿌리

파뿌리는 차로 많이 먹는데 이뇨작용, 항균작용을 하여 방광염 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

7. 크랜베리

크랜베리는 방광염에 좋기로 소문난 과일인데요.

크랜베리에 들어있는 프로안토시아니딘이라는 성분이 요도로 세균이 침입하는것을 막아준다고 합니다.

 

8. 옥수수수염차

옥수수수염차는 주기적으로 먹어주면 이뇨작용을하여 방광, 신장, 요도에 있는 독소를 체외로 배출해줍니다.

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9. 민들레차

민들레차에는 타닌성분이 들어있는데 이 타닌 성분은 항염, 항균작용을하여 요로에 있는 독소를 제거하고 요로감염을 예방해줍니다.

 

10. 체리주스

체리에 함유되어 있는 폴레페놀 성분은 방광염의 주원인인 대장균을 체외로 배출하여 방광염 예방에 도움을 줍니다.

 

11. 연근

연근에 풍부하게 함유되어 있는 뮤신 성분은 체내 염증을 개선해줍니다.

 

12. 늙은 호박

늙은 호박은 이뇨작용을 통해 방광과 요도에 있는 세균을 체외로 배출시켜줍니다.

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13. 요거트

요거트에는 프로바이오틱스라는 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 신체가 유해균과 싸우는데 도움을 준다고 합니다.

 

14. 체리

체리에는 안토시아니딘이라는 성분이 함유되어 있어 꾸준히 먹어주면 방광염 증상 개선에 효과를 볼 수 있다고 합니다.