프로폴리스 효능, 효과, 부작용 및 주의사항

안녕하세요,

일상건강백과입니다

오늘은 프로폴리스에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

프로폴리스는 꿀벌이 만드는 것으로 나무의 수액이나 싹과 같은 식물에서 수집하는 수지질의 혼합물을 말합니다.

프로폴리스에 들어있는 플라보노이드는 하루 17mg정도 섭취하는 것이 좋습니다.

프로폴리스 효능

1. 노화예방

프로폴리스에 들어있는 플라보노이드 성분은 항산화물질로 노화를 진행시키는 활성산소를 없애줍니다.

2. 염증 제거

프로폴리스에 들어있는 항산화물질은 프라스타글란딘이라는 염증을 일으키는 효소가 분비되는 것을 억제하여 체내 염증 억제에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 활성산소 제거를 통해 체내 염증이 생기는 것을 예방하는데도 좋다고 합니다.

3. 간 보호

프로폴리스는 간을 보호하고 손상된 간을 보호해줍니다.

4. 구강 건강

프로폴리스는 구강에 염증과 세균이 생기는 것을 예방해줍니다. 세균이나 염증은 구강 내에서 구취를 유발하고 구강건강을 해칠 수 있으므로 항균, 항염 효과가 있는 프로폴리스를 먹어주면 좋습니다.

5. 항암 효능

프로폴리스에 함유되어 있는 카페인산 페네틸 에스테르라는 물질이 암세포가 증식하는 것을 억제하고 여러 암이 생길 확률을 낮춰준다고 합니다.

또한, 프로폴리스에 함유된 플라보노이드와 화합물 등도 암세포 증식 억제, 암 예방 등에 도움이 된다고 합니다.

6. 면역력 강화

프로폴리스에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 인터페론이 원활하게 생성되도록 하고 면역력 강화, 신진대사 촉진 등에 효과가 있습니다.

프로폴리스 부작용 및 주의사항

1. 프로폴리스에는 다양한 꽃가루 성분이 함유되어 있기 때문에 꽃가루 알러지가 있는 사람들은 주의하는 것이 좋습니다.

2. 과하게 많이 섭취할 경우 여러가지 부작용이 생길 수 있으므로 적정량 섭취해야 합니다.

3. 임산부의 경우에는 섭취에 주의하는 것이 좋다고 합니다. 굳이 먹어야 겠다면 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

4. 복용 후 두통, 몸이 가려운 증상, 종기, 미열, 염증 증상 등이 있다면 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.