질유산균 효능, 효과, 부작용, 주의사항

질 유산균 효능, 효과, 부작용, 주의사항

안녕하세요,

일상건강백과입니다.

오늘은 질유산균의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

질 건강 유산균은 락토바실러스균의 일종으로 질 내 유익균을 보충하여 환경을 개선해줍니다.

1. 질내 균형 유지

여성의 질내에 유해균보다 유익균이 많이 서식하도록 해주며 환경을 안정되게 만들어줄 수 있습니다.

유익균은 질내 PH지수를 적정하게 유지해주며 유해균의 증식을 막아줍니다.

2. 면역력 강화

질 유산균은 질 건강을 지켜줄 뿐만 아니라 환경 개선을 통해 신체 면역력을 높이는데도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 질염 예방

질염은 여성이라면 감기처럼 누구나 쉽게 생길 수 있는 질환인데요.

유해균의 양이 늘어나 환경의 균형이 깨질 경우 발생하기 쉽습니다.

질유산균은 질면역력을 높여 유해균의 증식을 억제하고 질염을 예방해줍니다.

4. 질염 증상 개선

한 연구에 따르면 질 유산균을 꾸준히 먹은 집단의 경우 분비물, 가려움증 등의 질염 증상이 개선되었으며 유익균이 대량 증가했다고 합니다.

5. 장 환경 개선

질유산균은 질 건강뿐만 아니라 장 환경 개선에도 효과적인 영양제입니다.

1. 특별히 심각한 부작용은 없는 것으로 알려져 있으며 질유산균의 효과를 높이기 위해서는 짠음식, 탄산, 카페인, 기름진 음식 등은 자제해주는 것이 좋다고 합니다.