흡연이 건강에 미치는 영향과 금연 효과

흡연이 건강에 미치는 영향

먼저 흡연이 건강에 미치는 악영향은 아래와 같은 것들이 있습니다.

1. 치아 변색

2. 치주 질환 유발

3. 암 유발(후두암, 폐암, 간암, 대장암, 위암 등)

4. 생식기계 질환 유발

5. 뇌심혈관 질환 유발

6. 호흡기 질환 유발

7. 동맥경화증 유발

금연 효과

금연으로 인해 얻을 수 있는 건강상의 혜택으로는 각종 암 발생률 저하, 심혈관 기능 정상화, 심폐기능 정상화 등이 있습니다.

금연 후 시간경과에 따른 건강상의 이득은 구체적으로 다음과 같습니다.

* 시간경과에 따른 금연 효과

- 20분 경과 : 심장 박동 및 혈압 정상화

- 8시간 경과 : 일산화탄소 수치 정상화

- 2주~3개월 경과 : 혈액순환, 폐기능 개선

- 1~9개월 경과 : 기침 감소, 폐 기능 회복

- 1년 경과 : 심장병 위험 50% 감소

- 5년 경과 : 구강, 후두, 식도, 방광암 발병률 50% 감소, 뇌졸중 위험 일반인 수준으로 감소

- 10년 후 : 폐암 사망률 50% 감소, 각종 암 발생률 감소

- 15년 후 : 심장병 위험 일반인 수준으로 감소

출처 : 국가암정보센터(www.cancer.go.kr)