위에 좋은 매스틱검 효능과 부작용, 권장량(메스틱 가루 효과)

매스틱검, 메스틱 가루 효능과 부작용

매스틱검이란?

최근 술을 자주 먹어서 그런지 야식을 자주먹어서 그런지 속이 계속 좋지 않았습니다. 

속이 계속 쓰리고 더부룩해서 위에 좋은 음식이 뭐가 있을까 찾아봤습니다.

보통 위에 좋은 음식하면 양배추를 많이 생각하는데 양배추에 대해서는 예전에 포스팅했기때문에 이번에는 매스틱검이라는 식품을 소개해보겠습니다. 

그리스의 키오스섬이라는 섬에서 자라는 옻나무과 나무인 메스틱 나무의 수액을 건조시킨 것으로 채취 가능한 양이 매우 적어 귀한 약재라고 합니다. 

그리스 사람들은 이것은 껌처럼 씹어먹었으며 "황금수액" 또는 "신의눈물"로 부르기도 했습니다. 

위와 간 건강을 증진시키는데 효과적이며 항산화, 항염 효능이 있어 항생제 역할을 하고 각종 소화기관에 긍정적인 영향을 줍니다. 

아래에서는 메스틱검의 효능과 부작용에 대해 설명해보겠습니다.

매스틱검 효능

1. 소화기관의 질환 개선

매스틱검은 위염, 속쓰림, 복부팽만과 같은 증상의 개선에 효과적입니다. 또한 위산이 과다분비 되는 것을 억제하며 위 점막을 보호해주며 위암 치료에도 도움이 된다고 합니다.

2. 간 기능 개선

매스틱검은 섭취시 몸에서 항염, 항산화작용을 하여 위장뿐만 아니라 간 기능을 개선하는데도 효과적입니다. 

3. 혈당 수치 조절

매스틱검에 함유된 식이섬유가 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다.

4. 콜레스테롤 조절

매스틱검을 섭취시 몸에서 항산화작용을 하여 혈중지질의 산화를 방지함으로써 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다.

5. 궤양 치료에 도움

매스틱검의 항균 성분이 궤양 유발 세균을 죽여 궤양치료에 도움을 줍니다.

6. 구강 건강 증진

매스틱의 테르펜 성분이 충치균과 플라크를 제거하고 구강건강을 증진시키는데 도움을 줍니다.

7. 위암 치료에 도움

매스틱검 부작용 및 권장량

매스틱검은 자연식품으로 특별한 부작용은 존재하지 않는 것으로 알려져있습니다.

하지만 모든 식품이 그렇듯이 과다복용시 설사, 복통, 두통과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 일일 권장량 1g을 넘지 않는 것이 좋습니다.

또한 매스틱 나무가 옻나무과 나무이기 때문에 옻나무에 알레르기 반응이 있는 사람과 임산부등은 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.