혈관 청소부 폴리코사놀 효능과 부작용, 권장량

콜레스테롤 조절에 좋은 폴리코사놀의 효능, 부작용

폴리코사놀이란?

건강검진 결과를 받아보면 저는 항상 중성지방 수치가 높다고 규칙적인 운동을 하고 단 음식, 탄수화물을 줄이라는 말을 많이 듣습니다. 

그래서 중성지방 줄이는 영양제는 무엇이 있을까하고 찾아봤는데 폴리코사놀이 콜레스테롤을 조절하고 중성지방을 낮춰주는 효능이 있다고하여 오늘을 폴리코사놀에 대해 포스팅 해보겠습니다.

 

폴리코사놀은 사탕수수 껍질, 녹차잎 등에서 추출한 천연 지방 알콜 추출물을 말합니다. 

LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 저하시키고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높여주어 동맥경화, 고혈압 환자의 증상 개선에도 도움을 줍니다. 

또한 중성지방을 낮춰주기도 하며 동맥경화, 고혈압 외에도 각종 심혈관계 질환을 예방해주며 폴리코사놀은 추출되는 양이 적기 때문에 굉장히 귀하게 취급됩니다. 

폴리코사놀 생산으로 가장 유명한 국가는 쿠바입니다. 

그래서인지 인터넷에서도 쿠바산 폴리코사놀을 많이 파는데요. 

항상 구매하기전 식약처 인증을 받은 제품인지 확인하고 구매하는게 중요하겠습니다.

폴리코사놀 효능

1. 콜레스테롤 수치 조절

폴리코사놀은 몸에 나쁜 LDL(저밀도 콜레스테롤) 수치를 저하시키고 몸에 좋은 HDL(고밀도 콜레스테롤)을 상승시켜줍니다.

2. 각종 심혈관질환 예방에 도움

이렇게 혈중 콜레스테롤을 조절하여 각종 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.

3. 당뇨 증세 완화에 도움

4. 중성지방 제거에 도움

폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 조절할 뿐만 아니라 중성지방 저하에도 도움을 줍니다.

5. 뇌졸중 예방에 도움

혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈전을 예방함으로써 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다.

폴리코사놀 부작용

과유불급이라는 말이 있습니다. 

모든 식품이 그렇듯이 폴리코사놀 또한 과다섭취하면 각종 부작용을 초래할 수 있습니다. 

과다복용으로 인한 부작용으로는 두통, 불면, 설사, 복통과 같은 것이 있으며 임신한 여성과 큰 수술을 앞둔 사람은 출혈이 잘 멈추지 않을 가능성이 있으므로 복용을 자제하는 것이 좋습니다.

폴리코사놀의 일일 권장량은 40mg이하이므로 이에 맞게 복용하는 것이 중요합니다.