급체/식체/체했을 때 지압, 응급처치, 민간요법, 대처법

급체/식체/체했을 때 지압, 응급처치, 민간요법, 대처법

며칠 전 갑자기 급체해서 고생한 적이 있는데요.

회사에서 갑자기 체하는 바람에 식은땀, 두통과 함께 구토감이 밀려와 조퇴하고 병원까지 방문했습니다.

링겔 맞고 약먹고 하니까 금방 좋아지기는 하더라고요.

역시 아플때는 병원에 가는 것이 최고라는 생각을 했습니다.

하지만 나는 병원을 갈 수 없는 상황이다! 어떻게든 조금이라도 지금 당장 증상이 개선되었으면 좋겠다! 하시는 분들을 위해 오늘은 급체/식체/체했을 경우에 지압법과 응급처치 및 대처법, 민간요법 등에 대하여 알아보겠습니다.

급체란 갑작스럽게 발생한 체증을 말하며 쉬운말로 갑자기 체하는 것을 뜻합니다.

이러한 급체는 잘못 급하게 먹어도 생기지만 신경성이나 다른 여러 이유에 의해서도 갑자기 발생합니다.

급체/식체/체했을 경우 증상

사람마다 조금씩 그 증상이 다르긴 하지만 보통 소화가 잘안되는 느낌과 함께 속이 더부룩하거나 명치쪽이 갑갑하며 울렁거립니다.

구토, 설사, 어지러움, 식은땀, 두통과 같은 증상과 함께 손발이 차가워지기도하며 근육통이 발생하기도 합니다.

급체/식체/체했을 경우 지압법과 응급처치 및 민간요법

체한 증상이 있다면 따뜻한 차 외에 다른 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

체했을때하면 좋은 지압법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 합곡혈 지압

합곡혈이라는 곳을 지압해주면 증상 완화에 도움이 되는데 합곡혈이란 손등을 위에서 봤을 때 집게손가락과 엄지손가락의 뿌리부분이 만나 오목하게 들어가있는 곳을 말합니다. 

합곡혈을 다른 손을 이용하여 지긋하게 계속하여 주물러줍니다. 

합곡혈 지압은 또한 평소에도 멀미가 있을 때 하면 좋은 지압법입니다.

2. 내관혈 지압

다음으로는 내관혈이라는 곳을 지압해주면 좋은데요.

이곳은 손바닥의 손꿈치로부터 아래로 4cm가량 내려간 곳에 위치합니다.

내관혈을 지압하면 소화기능 회복, 소화기관 강화와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

3. 태충혈 지압

다음은 태충혈이라는 곳인데요.

발의 합곡혈이라고 보시면 됩니다.

손의 합곡혈과 비슷한 위치로 엄지발가락과 집게발가락의 뿌리가 만나는 부위 오목하게 들어간 곳입니다. 

이곳을 지압해주면 소화기능 회복에 도움을 준다고 합니다.

4. 족욕

소화가 잘되지 않고 체했을 경우 따뜻한 물에 족욕을 하면 혈액순환을 원활하게 하여 소화에 도움을 줍니다.

5. 무즙 섭취

무를 갈아 섭취하면 밀가루 음식을 먹고 체했을 경우 소화에 도움을 줍니다.

6. 가슴 두드리기

체했을 경우 가슴을 두드리면 위장 운동이 촉진되어 음식물 소화에 도움이 된다고 합니다.

7. 손따기

마지막 민간요법으로 손을 따는 것이 있는데요.

바늘로 따는 것이 무서운 분들은 약국에 사혈침이라고하여 손따는 기구가 있으니 그것을 이용하시면 됩니다.

손을 딸때는 엄지 손톱 윗 부분을 따시면 되며 따기 전에 등을 위에서 아래로 손바닥을 이용해 강하게 두드리며 쓸어내린 뒤 따면 됩니다.