키토올리고당 효능과 부작용 및 권장량

키토올리고당 효능과 부작용 및 권장량

키토올리고당이란 키토산이 체내에 좀 더 잘 흡수되도록 만든 저분자 수용성 키토산을 말합니다.

키토산은 분자량이 수십만에서 수백만에 이르는 고분자 다당류이며 잘 파괴되지 않는 구조를 가지고 있어 위장에서 쉽게 분해되지 않기 때문에 인체에 흡수되는 것은 불과 3%내외라고 합니다

이러한 문제를 해결하기 위해 키토 올리고당이 개발되었는데 키토올리고당은 염산, 효소 등을 이용하여 분자량을 낮춘 것을 말합니다.

키토올리고당 효능

키토올리고당은 좀 더 흡수가 쉽도록 형태만 변형시킨 것이지 그 본질은 키토산과 같기 때문에 효능은 키토산과 같다고 보면 됩니다.

키토올리고당 효능은 다음과 같습니다.

1. 혈중 콜레스테롤 수치 조절

키토올리고당의 동물성 식이섬유와 아민기가 콜레스테롤의 배출을 돕습니다. 또한 콜레스테롤이 장에 흡수되는 것을 억제하며 LDL(나쁜)콜레스테롤은 저하시키고 HDL(좋은)콜레스테롤은 상승시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 적절하게 조절해줍니다.

이로 인해 각종 심혈관 질환이 예방되는 효과도 있습니다.

2. 다이어트 효과

키토올리고당은 지방의 흡수를 억제하고 배출을 도와 다이어트에 도움을 줍니다.

3. 장 건강 개선

키토올리고당은 장내 유익균의 번식을 촉진하며 소화기능을 개선시켜줍니다.

4. 항암 효과

키토올리고당은 면역 계통 중 T세포의 저항력을 증진시키고 암세포의 발생과 증식을 억제합니다.

5. 독소 배출

키토올리고당은 각종 유해물질을 흡착하여 체외로 배출시켜줍니다. 이로 인해 각종 성인병이 예방됩니다.

6. 당뇨 증상 개선

키토올리고당은 혈당수치를 적절하게 조절해주며 인슐린 인식세포를 정상화시켜 인슐린 인식능력을 높여줍니다.

이로 인해 당뇨병 증상이 개선됩니다.

7. 간 기능 개선 효과

키토올리고당은 지방산을 흡착 배설하는데 이로 인해 지방간, 비만, 고지혈증 등의 증상이 개선되고 간 건강이 증진됩니다. 

8. 면역력 강화

키토올리고당은 대식세포를 활성화시켜 면역력 강화에 도움을 줍니다.

9. 상처 회복

키토올리고당은 상처 치유가 빨리 이루어질수 있도록 돕습니다.

키토올리고당 부작용 및 권장량

키토올리고당을 장기간 섭취할 경우 지용성 비타민의 결핍을 초래할 수 있습니다. 

갑각류에 알레르기 증상이 있는 사람, 비타민과 미네랄 흡수에 이상이 있는 사람의 경우에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

또한, 과다섭취할 경우 복부 팽만, 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

키토올리고당 일일권장량은 3000~4000mg입니다.