질경이씨앗 차전자 효능과 부작용 및 주의사항

질경이씨앗 차전자 효능과 부작용 및 주의사항

차전자는 질경이과에 속하는 여러해살이풀인 질경이의 성숙한 씨앗을 건조시킨 것을 한방에서 일컫는 말입니다.

일반적으로 여름과 가을에 많이 채취하며 한방에서 자주 이용되는 약재는 아니지만 이로운 점이 많은 약재입니다.

차전자는 민간에서는 변비를 해결하는데 주로 이용했으며 붓기를 빼거나 체중감량이 목표인 사람에게도 효과가 있습니다.

한방에서는 질경이 잎과 씨앗 모두를 약재로 사용하는데 기침, 인후염, 간염, 황달, 감기 등을 치료하는데 효과가 있습니다.

그 외에도 다양한 효능을 가지고 있는데 나머지는 아래에서 자세하게 알아보겠습니다.

 

차전자 효능

1. 변비 증상 개선

차전자에는 비타민A,C,K와 칼슘, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있는데요.

이 모든 성분들이 변비증상을 개선하는데 도움이 되지만 특히 식이섬유가 장운동을 원활하게하고 장환경을 개선하며 배변을 촉진하여 줍니다.

2. 항암 효과

차전자는 암세포 증식을 억제하여 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

3. 다이어트 효과

차전자에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 쉽게 느끼게 해주기때문에 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 기관지 건강 개선

차전자는 기침, 가래 증상을 완화시켜주고 기관지 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.

5. 심혈관 질환 예방

차전자는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 저하시키며 심장근육을 강화시켜 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

6. 간 기능 개선

차전자는 간 기능을 개선하고 활성화시켜줍니다.

7. 복수 해소

배에 물이 차는 복수 증상이 있을 때 옥수수수염과 차전자를 5:1로 끓여 먹으면 도움이 됩니다.

8. 여성질환 개선

차전자는 항염작용을 하여 질염 치료에 도움을 주며 자궁과 방광을 건강하게 만들어줍니다.

차전자 부작용 및 주의사항

1. 차전자는 찬 성질을 가진 식물로 몸이 차거나 소화기능이 약한 사람은 과하게 먹을 경우 설사, 복통, 하복부 냉증과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.