피톤치드 효능, 효과 및 부작용 주의사항

피톤치드란 숲속에 식물들이 병원균, 곰팡이, 해충 등에 저항하기 위해 만들어내는 살균성을 가진 모든 물질을 통틍허 말하는 것입니다.

 

피톤치드는 일반적으로 사람들에게 좋은 것으로 알려져 많은 사람들이 산림욕을 즐기러 가는데요.

 

피톤치드에는 심폐기능 강화, 기관지 건강 강화, 결핵증상 완화, 심리적 안정감, 피부 소독 등의 효능이 있다고 합니다.

 

산중턱 부근에서 복식호흡을 하면 가장 효과적이라고 합니다.

 

 

 

일반적으로 알려진 피톤치드 효능은 아래와 같습니다.

 

1. 스트레스 해소

피톤치드는 혈액 내 코르티솔 수치를 감소시켜 스트레스를 해소하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

2. 탈취 효과

근래에는 피톤치드를 이용한 탈취, 향균 제품이 종종 출시되는데요.

피톤치드는 세균, 곰팡이, 박테리아에 의한 냄새를 제거하는데 효과가 있습니다.

 

 

3. 향균 효과

위에서 말한 것처럼 피톤치드는 세균, 공팡이, 박테리아를 제거하여 깔끔한 환경을 만드는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

피톤치드 부작용 및 주의사항

 

1. 이렇게 효능들이 있지만 한편으로는 인간에게 꼭 이로운 성분은 아니라는 주장도 있습니다. 피톤치드가 식물이 세균이나 해충, 곰팡이를 없애기 위해서 품어내는 물질이기 때문인데요. 이 피톤치드 중에는 인간에게 이로운 성분도 있겠지만 해로운 성분도 있을 수 있다는 것입니다.

 

2. 천식이나 꽃가루 알레르기 있는 사람은 알레르기 반응이나 기침과 같은 증상이 발생할 수 있다고 합니다.

 

3. 피톤치드의 살생력이 그렇게 크지 않다고 하여도 이를 활용한 탈취제와 같은 생활화학 제품을 밀폐된 실내에서 지속적으로 사용할 경우 인간의 호흡기에 부작용을 초래할 가능성도 있다고 합니다.

피톤치드를 활용한 제품을 사용하기보다는 그냥 산속에서 자연적으로 피톤치드를 받는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 싶습니다.