MSM 식이유황 효능, 효과, 부작용

MSM 식이유황은 천연 유기황 화합물의 일종으로 연골이나 관절의 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있는 건강식품입니다.

 

식이유황은 연골결합조직의 필수 성분으로 식이유황은 체내 콜라겐 성분이 많아지게 하고 관절통을 완화시켜줍니다.

 

식이유황은 황 함량이 많은 양파, 부추, 마늘, 삼채와 같은 식물에 많으며, 우유나 계란, 단백질 음식에서도 섭취가 가능합니다.

 

일일 궙장섭취량은 1500mg으로 적정량 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

식이유황(MSM) 효능

 

1. 관절염 통증 완화

연골이 닳은 상태에서 뼈와뼈가 닿으면 극심한 통증이 유발되는데요.

식이유황은 이러한 관절염 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다.

2. 모발, 피부 건강 증진

식이유황에 들어있는 케라틴과 콜라겐 성분은 손톱과 모발의 두께와 상태를 개선하고 각종 피부 트러블을 해결하는데 효과가 있습니다.

 

3. 에너지 효율 향상

식이유황은 영양소의 흡수율을 높여주어 소화작용에 사용되는 에너지 소비를 줄여줍니다.

 

4. 소염 효과

식이유황은 노폐물과 독소를 배출하도록 도와 체내에 염증이 발생하는 것을 예방해줍니다.

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5. 알레르기 완화

식이유황은 알레르기 반응을 완화시키는데 효과가 있습니다.

 

6. 콜레스테롤 조절

식이유황은 콜레스테롤과 과산화지질을 분해하여 콜레스테롤 수치 저하에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

식이유황 부작용 및 주의사항

 

1. 식이유황은 천연성분으로 특별히 심각한 부작용은 없는것으로 알려져 있습니다.

하지만 사람에 대한 연구가 많지 않아 장기 복용할 경우 어떤 증상이 생길 수 있는지에 대한 데이터가 부족합니다.

 

2. 사람에 따라 소화불량, 배탈, 설사와 같은 가벼운 부작용이 있을 수 있습니다.

 

3. 임신중인 여성이나 혈액희석제를 먹는 환자는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.