백수오 효능과 부작용 및 주의사항

백수오는 박주가리아과에 속하는 큰조롱의 건조시킨 덩이뿌리를 말하는 것으로 백하수오라고도 합니다.

 

백수오는 여성 갱년기 증상 개선에 특히 효과가 있다고 하는데요.

 

식약처에서 여성 갱년기 기능성을 인정받기도 했다고 합니다.

 

 

 

 

 

백수오 효능

 

1. 새치, 탈모예방

백수오에 들어있는 레시틴, 레모닌 성분은 탈모를 예방하고 새치가 덜 생기도록 해준다고 합니다.

 

2. 여성건강

백수오의 제일 유명한 효능이죠.

백수오에 들어있는 식물성 에스트로겐 성분은 갱년기에 낮아진 여성호르몬 수치를 상승시켜주고 그로인해 안면홍조, 우울증과 같은 갱년기 증상이 개선되는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

3. 관절염 완화

백수오는 관절염 통증을 개선하고 관절의 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다.

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4. 심장 건강 증진

백수오는 따뜻한 성질을 가진 식물로 심장을 건강하게 만들고 혈액순환을 촉진해주는 효능을 가지고 있습니다.

 

5. 혈관 건강

백수오는 혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈관건강 증진에 도움이 됩니다.

 

6. 면역력 강화

백수오는 조혈작용을 하여 면역력을 강화시키고 각종 바이러스로부터 우리 몸을 지켜줍니다.

 

7. 노화 방지

백수오에 들어있는 가가미딘이라는 성분은 항산화작용을 하여 세포손상과 노화를 예방해줍니다.

 

 

 

 

 

백수오 부작용 및 주의사항

 

1. 뭐든지 과하면 독이 되기 마련이죠. 백수오를 과다섭취할 경우 간수치 상승, 배탈, 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

2. 백수오 섭취 중에는 술을 먹지 않는 것이 좋으며, 무와 궁합이 좋지 않으므로 같이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

3. 백수오는 따뜻한 성질을 가진 식물로 평소 몸에 열이 많은 사람은 과하게 먹지 않는 것이 좋습니다.