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가자미 효능과 부작용 및 주의사항 가자미는 가자미목 가자미과 어류의 총칭으로 긴 타원형에 납작한 몸을 가지고 있습니다. 구이, 찜, 조림, 회 등 다양하게 요리하여 먹으며 우리나라 사람들에게 인기있는 생선에 속합니다. 열량은 100g당 129kcal이며 제철은 10월과 12월 사이입니다. 가자미를 고를때에는 뱃살에 광택이 있고 살이 단단하며 탄탄한 느낌이 드는 것을 고르는 것이 좋습니다. 전세계에 널리 분포하고 있는데 우리나라 바다에는 20여종이 있는 것으로 알려져 있으며 모두 식용이 가능합니다. 가자미 효능 1. 피부 건강 증진 가자미에 함유된 아미노산 성분은 콜라겐 합성을 촉진하여 연골 재생, 상처 치유, 피부질환 개선 등에 효과가 있습니다. 2. 혈관 질환 예방 가자미에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 동맥경화와 같은 심혈관.. 2021. 5. 21.
범계역 술집 이자카야 잔잔 방문 후기 범계역 이자카야 잔잔 방문 후기 지난주 화요일.. 연휴가 끝나간다는 생각에 마음이 급해진 저희는 근처 술집으로 향했습니다. 위치는 경기도 안양시 동안구 평촌대로223번길 16 1층 105호 입니다. 1층에 바로 보여서 찾기 어렵지 않았습니다. 이자카야 잔잔 술집 입구. 분위기가 딱 이자카야쥬?? 메뉴판을 열심히 뒤적뒤적해줍니다. 저희는 밥을 먹고 와서 배가 안부른 안주로 일본식 샤브샤브를 주문했습니다. 이자카야 잔잔 술집 내부 모습. 2층도 있는데 2층은 가보지 않았습니다. 1층 외부에는 야외 테이블도 있어서 날씨 좋은날은 밖에서 먹어도 참 좋을 것 같았습니다. 저희가 간날은 날이 쌀쌀해서 저희는 실내에서 먹었습니다. 일본식 샤브샤브 찍어먹는 소스. 날계란을 주셔서 소스에 풀어서 먹었는데.. 솔직히 소스.. 2021. 5. 21.
블랙사파이어 포도, 가지포도 효능과 부작용 및 주의사항 가지 모양을 닮아서 가지포도라고도 불리는 블랙사파이어 포도는 칠레, 페루, 호주에서 많이 수입하며 있으며 열량은 100g당 31kcal정도입니다. 블랙사파이어포도는 씨가 없어서 편하게 먹을 수 있는 장점이 있으며 단내는 별로 나지 않지만 단맛이 강한 편입니다. 블랙사이파어 포도 효능 1. 피로 회복 블랙 사파이어 포도는 각종 비타민과 무기질이 다량 함유되어 있어 피로해소 및 기력회복에 도움을 줍니다. 2. 노화 예방 블랙 사파이어 포도에 함유된 안토시아닌 성분은 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 신장 건강 개선 블랙 사파이어 포도에는 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어 신장 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 암 예방 블랙 사파이어 포도의 껍질에 함유된 레스베라트롤이라는 성분은 암 예방에.. 2021. 5. 21.
범계역 맛집 깐부치킨 방문 후기 범계역에 위치한 깐부치킨에 다녀왔습니다. 범계역 깐부치킨 위치는 경기 안양시 동안구 평촌대로223번길 11 성우프라자 104~106호입니다. 야외 노상느낌의 테이블이 있어서 날도 좋고 해서 이곳에 자리를 잡았습니다. 치킨이 땡기기도 했구요ㅎㅎ 기본 셋팅!! 오늘의 주종은 소맥입니다~!! 진짜 요즘 자주 술을 먹는것같긴합니다. 술 좀 줄여야되는데 술먹는것보다 재미있는게 요새 없네요.. 범계역 깐부치킨 메뉴판입니다. 저희는 크리스피치킨을 반반 시켰습니다. 저는 후라이드보다는 양념이 훨씬 맛있었습니다. 다음부터는 양념만 시켜야겠어요ㅎㅎ 영롱한 치킨느님.. 깐부치킨은 처음 먹어봤는데 생각보다 넘 맛있게 잘먹었습니다. 근데 치킨 조각이 너무 커서 먹기가 조금 불편하더라구요. 치킨이 8조각으로 나옵니다. 어쨌든 맛.. 2021. 5. 21.
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