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2021/0723

대기오염물질 종류에 따른 건강 영향(O3, SO2, NOx, CO, VOCs, 중금속) 대기 오염물질 종류에 따른 건강영향 1. 오존(O3) 1) 오존은 인체 방어기전을 약화시키고 기도를 자극합니다. 2) 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 3) 폐기능을 감소시키고 하기도 증상을 유발할 수 있습니다. 4) 여름철 바람이 불지 않고 기온이 높은 날 14~16시경 최고 농도에 이르는 경우가 많습니다. 2. 질소산화물(NOx) 1) 호흡기의 방어기전을 약화시킴으로써 감염을 증가시키고 손상을 유발시킵니다. 2) 폐기능을 감소시키고 호흡기증상을 유발합니다. 3) 고농도에 노출될 경우 급성폐부종이 유발되고 사망할 수도 있습니다. 4) 대기 중에서 질산염으로 바뀌어 미세먼지를 생성합니다. 5) 흡연, 자동차배기가스, 음식 조리, 난방을 통해 생성됩니다. 3. 중금속 1) 피부독성, 신경계, 호흡기계, .. 2021. 7. 7.
차요테 효능과 부작용 및 주의사항 차요테는 박과에 속하는 다년생 덩굴 식물로 중앙아메리카와 멕시코 남부가 원산입니다. 당분이 많으며 수프, 샐러드, 볶음, 튀김, 찜 등의 요리에 활용됩니다. 칼로리는 100g당 17kcal정도이며 성인 주먹 크기 정도로 자랐을때가 가장 맛있다고 합니다. 차요테 효능 1. 다이어트 차요테는 100g당 17kcal 정도의 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 콜레스테롤과 포화지방이 들어있지 않아 다이어트 식품으로 좋습니다. 2. 태아 발달에 도움 차요테에는 엽산과 비타민B 성분이 풍부하게 함유되어 있어 섭취 시 태아가 건강하게 성장하도록 도움을 줄 수 있습니다. 3. 변비 증상 개선 차요테에는 수분함량과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 증상 개선에 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화 차요테에는 아연과 기타 필.. 2021. 7. 6.
타마린드 효능과 부작용 및 주의사항 타마린드는 쌍떡잎식물 장미목 콩과 상록교목으로 여러 식재료에 사용됩니다. 아시아 열대지방과 북아프리카가 원산지이며 20m높이까지 자랍니다. 새콤달콤한 맛이 나며 섬유질, 무기질, 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타마린드 효능 1. 소화 개선 타마린드는 예로부터 소화 기능 개선에 많이 사용되었는데요. 음식물이 빨리 분해되도록 해주며 소화가 잘 되게 만들어줍니다. 2. 변비 증상 개선 타마린드에 함유된 식이섬유 성분은 변을 부풀리고 장 운동을 원활하게하여 변비 증상 개선에 도움이 됩니다. 3. 혈관 건강 개선 타마린드에 함유된 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈액이 원활하게 흐르도록 도와줍니다. 4. 다이어트 타마린드는 식욕과 관련된 호르몬인 세로토닌 분비를 증가시켜 다이어트에 도움을 줄 수.. 2021. 7. 5.
전주 막걸리 맛집 천년누리봄 방문 후기 전주 여행을 갔다가 막걸리집 천년누리봄에 다녀왔습니다. 위치는 전북 전주시 완산구 경기전길 38-8입니다. 영업시간은 오전 11시부터 오후 11시까지인데 막걸리 한상은 오후 5시부터 판매한다고 되어 있습니다. 저희는 5시에 딱 맞춰서 들어갔습니다. 메뉴판과 벽면 부착물들입니다. 모주 유래부터 이것저것 많이 붙어있습니다. 식당 내부 모습입니다. 정갈한 한식집 느낌입니다. 재미있는 건배사들도 많이 적혀있습니다. 실생활에서 쓸만한게 많아 보이지는 않습니다. 한상 셋팅 완료!! 이 모든 음식을 이만원 중반대 가격에 먹는것이 가능합니다. 정말 가성비는 최고인것 같습니다. 여자친구와 둘다 이런 가게 집근처에 있으면 맨날 가겠다고 했네요. 음식맛도 좋고 깔끔하고 양도 많고 전체적으로 가성비 좋은 막걸리집입니다. 전주.. 2021. 7. 4.
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