마카(maca)의 효능과 부작용
마카의 효능과 부작용 마카(분말, 캡슐)는 영양 보조 식품입니다. ‘페루의 산삼’으로도 알려진 이 식물은 안데스산맥의 고지대에서 자라나는 뿌리 식물로 미네랄, 아미노산, 항산화 성분이 풍부합니다. 마카란? 마카는 십자화과 두해살이 풀입니다. 즉, 이 식물은 브로콜리, 무와 같은 식물들과 밀접한 관계가 있으며 마카의 뿌리는 중요한 성분이 모두 존재하는 장소입니다. 건강과 피트니스에 관심이 많다면 아마 마카에 대해 한번쯤은 들어보았을 것 입니다. 마카에는 운동 능력, 자양강장, 스테미나 향상, 무기력증 완화, 스트레스완화, 뇌기능 향상시키는 등 다양한 효능이 있습니다. 마카파우더의 이점 위에서 마카가 무엇인지를 간략하게 설명했므로, 식사 중간 중간 영양 보조제로 마카를 섭취했을 경우의 이점에 대해 자세하게 ..
2019. 1. 21.
