반응형 권장량57 인삼의 효능과 부작용 인삼의 효능과 부작용 인삼의 효능 인삼은 수세기에 걸쳐 한의학에서 사용되어 왔습니다. 성장이 더디고 뿌리가 굵은 이 식물은 여러 종류가 있는데 가장 인기 있는 것은 미국 인삼(american ginseng)과 아시아 인삼(Panax ginseng)입니다. 미국과 아시아의 인삼은 활성화합물의 농도와 몸에 미치는 영향에 차이가 있습니다. 미국 인삼은 주로 심신을 안정시키는 효능이 있지만 아시아 인삼은 원기회복 효과가 있습니다. 아래는 인삼의 효능입니다. 1. 염증을 감소시키며 산화를 방지해줍니다. 인삼은 항산화 및 항염증 효능이 있습니다. 많은 연구에서 인삼 추출물인 진세노이드화합물에 의해서 염증이 억제되어 세포의 항산화 능력이 증대되는 것을 알아냈습니다. 한 연구에서는 18명의 젊은 운동 선수에게 하루 3.. 2019. 1. 28. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음 반응형