반응형 면역력9 클로렐라 효능과 부작용 및 권장량 클로렐라란? 클로렐라는 녹조류 단세포 생물로 완전영양보조식품으로 여겨지고 있습니다. 클로렐라는 천연단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하며 그 효능으로는 항체수 증가, 체중 감소 촉진, 암과 같은 질환 예방 등이 있습니다. 장수국가인 일본에서 영양제로 수십년간 1위를 차지해온 영양보조식품으로 많은 인기를 얻고 있으며 알약, 분말, 액체 추출물로 판매되고 있습니다. 클로렐라는 튼튼한 세포벽이 있어 자연스럽게 소화되기 어려우므로 가공하여 영양소를 적절히 소화할 수 있도록 만듭니다. 클로렐라 효능 클로렐라는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 1. 면역 체계 강화 수십 년에 걸친 실험의 결과 클로렐라는 신체내 면역세포를 활성화시키는데 도움을 주어 세균과 바이러스와의 투쟁 능력을 높임을 알 수 있었습니다.. 2019. 7. 11. 보양식 장어 효능과 부작용 장어란? 장어는 대표적인 스테미너 음식 중 하나로 남녀노소 모두에게 좋은 보양식입니다. 장어는 단백질과 비타민A가 풍부하여 자양강장에 좋으며 일본, 중국, 한국에서는 예로부터 여름에 보양식으로 많이 섭취해왔습니다. 특히, 일본에서는 장어를 먹으면 더위 먹는 것을 막아준다고하여 복날에는 장어 전문점이 북새통을 이룬다고 합니다. 우리나라 동의보감에도 장어는 오장이 허할 때 그것을 보해주며 폐병을 치료하고 기력을 회복하는데 도움이된다고 기록되어 있습니다. 또한, 장어에는 자양강장 효과뿐만 아니라 해독 효과와 눈 건강 증진, 노화방지, 피부미용, 면역력 강화 등의 효과가 있습니다. 장어의 효능 1. 눈 건강 증진 비타민 A가 소고기의 300배정도가 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 주며 눈 질예방에도 도움을 줍니.. 2019. 6. 26. 면역력 높이는 방법 면역력이란? 면역 시스템은 병을 일으키는 미생물로부터 사람을 보호하는 역할을 하고 있으며 때로는 그것에 실패하기도 합니다. 그렇게 되면 세균이 신체 내 침입하는 것이 용이해지고 병에 잘 걸리게 됩니다. 면역력을 높이겠다는 생각은 매력적이지만 그 능력은 몇 가지를 실행하는 것만으로는 향상되지 않습니다. 면역 시스템은 단일 존재가 아닌 시스템이기 때문에 잘 기능하려면 밸런스와 조화가 필요합니다. 식사, 운동, 연령, 심리적 스트레스 요인 등 다양한 것들이 영향을 미치기 때문에 많은 것을 신경써야 합니다. 면역 체계 강화 방법 면역력을 높이기 위해 가장 먼저 해야할 것은 건강한 생활습관을 선택하는 것입니다. 생활습관을 좋은 방식으로 개선하는 것은 면역시스템을 강화시키고 건강한 삶을 유지하게 합니다. 다음은 면.. 2019. 5. 27. 인플루엔자의 증상과 예방 인플루엔자의 증상과 예방 인플루엔자는 독감으로도 불리며 호흡기계를 공격하는 전염성 바이러스 입니다. 인플루엔자 바이러스는 A, B, C 3개 종류로 분류할 수 있습니다. A형 인플루엔자는 감염이 잘되어 광범위한 전염이나 감기를 유발할 수 있습니다. 보통 인플루엔자 바이러스는 심하지 않은 경우 큰 증상을 동반하지 않고 자연 치유되는 경우도 있지만 A형 독감의 경우는 생명이 위태로운 경우도 있습니다. 인플루엔자A 증상 일반적인 감기와는 달리 독감은 보통 갑자기 증상이 나타납니다. 인플루엔자 감염의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 잔기침 2. 콧물 3. 재채기 4. 목의 통증 5. 열 6. 두통 7. 피로 8. 한기 9. 몸의 통증 인플루엔자A는 증세가 자연히 좋아질 수 있습니다. 그러나 증상이.. 2019. 2. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
