불면증(수면장애) 정의, 증상, 원인, 위험군, 합병증, 예방, 진단, 치료
불면증 정의 불면증은 수면장애로 잠들기가 힘들고 어렵거나 자주 깨고 일찍 깨어나는 현상을 말합니다. 잠을 자고 일어나도 피곤하며 컨디션이나 기분 뿐만이 아니라 건강, 업무 능력, 생활의 질도 떨어뜨릴 수 있습니다. 수면 시간은 사람마다 다르지만 대부분의 성인은 하루밤 7, 8시간을 잡니다. 살다보면 많은 사람들은 단기적인(급성) 불면증을 앓아 몇 일에서 몇 주 동안 잠들기가 힘들 수 있습니다. 보통 스트레스나 외상으로 인한 경우가 많습니다. 1개월 이상 지속되는 장기(만성)불면증에 걸린 사람은 불면증이 주된 문제일수도 있고 다른 병이나 약물 때문일 수도 있습니다. 불면증 증상 불면증 증세에는 다음과 같은 것이 있습니다. 1. 야간에 잠들기 힘들다. 2. 야간에 자주 일어난다. 3. 일찍 일어난다. 4. ..
2019. 5. 1.
