반응형 알러지9 알레르기 알러지 증상 개선에 좋은 음식, 식품, 영양제 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 평소 저는 몸이 춥거나 집에 먼지가 많으면 알러지 증상이 생기는데요. 정확히 20대때까지만해도 눈물, 콧물 줄줄 흘리면서 눈이 충혈되고 간지러운 증상이 심각했었습니다. 그런데 30대가 넘어가면서부터는 그런 증상이 확 줄어 들어 살기가 참 편해졌습니다. 곰곰히 생각해보면 몸에 좋은 것들을 많이 먹고 면역력이 강해져서 그런것이 아닐까 싶습니다. 오늘은 알러지 증상을 완화시켜주는 음식이나 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 알러지 증상 완화에 좋은 음식, 식품, 영양제 1. 마그네슘 마그네슘은 신체 전체와 기관지를 진정시키고 알레르기 증상을 완화시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 한 연구에 따르면 마그네슘 결핍이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 혈중 히스타민 수.. 2023. 3. 18. 옻순 효능과 부작용 및 주의사항 옻순은 옻나무의 어린 순을 말하는 것으로 봄나물로 사람들이 많이 먹습니다. 생김새는 두릅과 비슷하게 생겼으며 제철은 4월과 5월 사이입니다. 열량은 100g당 27kcal정도이며 산기슭에서 많이 자랍니다. 옻순 효능 1. 항암 효능 옻순에 함유된 우루시올 성분은 암세포 생성을 억제하여 암예방에 도움을 줍니다. 2. 혈액순환 촉진 옻순은 따뜻한 성질을 가진 식물로 신체 냉기를 몰아내고 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 3. 위장 건강 증진 옻순은 소화를 촉진하고 만성위염 증상을 완화하며 장내 유해균을 제거하여 위장 건강을 증진시킵니다. 4. 정력 증진 옻순이 어혈을 덥혀 신장 기능을 강화시킴으로써 정력증진, 기력 회복에 도움을 줍니다. 5. 뼈 건강 개선 옻순에 풍부하게 함유된 칼슘 성분이 뼈를 건강하게 .. 2021. 4. 30. 벌에 쏘인 경우 응급처치 방법, 증상, 대처법 벌에 쏘였을 경우 응급처치 방법, 증상 오늘은 벌에 쏘였을 경우 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 일반 꿀벌들은 평소 공격적인 편이 아니나 사람의 움직임을 공격적으로 느끼면 공격하게 됩니다. 하지만 말벌의 경우에는 평소 성향이 공격적이므로 주의해야합니다. 말벌이나 꿀벌이 주변에 날아다니는 경우 움직이지 말고 벌이 떠날때까지 가만히 있는 것이 가장 좋은 방법입니다. 손으로 쫒아내거나 죽이려고할 경우 쏘일 가능성이 더욱 높아집니다. 또한 벌에 쏘였을 경우 꿀벌인지 말벌이나 왕벌인지 구분하여 대처하는 것이 좋습니다. 일반 꿀벌의 경우에는 독성이 상대적으로 약하나 말벌이나 왕벌의 경우에는 독성이 강하므로 응급처치 후 병원에 방문하는 것을 추천합니다. 벌에 쏘였을 경우 증상 벌에 쏘이면 일반적으로 그 쏘인 부.. 2019. 9. 18. 석류 효능과 부작용 및 주의사항, 권장량 석류의 효능과 부작용 및 주의사항, 권장량 석류란? 석류란 석류나무 열매로 껍질안에는 새콤달콤한 과육들이 들어있습니다. 당질이 많은 양을 차지하고 있으며 원산지는 인도와 페르시아입니다. 고혈압, 부인병, 갱년기 등에 효과가 좋으며 그냥 과일로 먹기도 하지만 음료나 과일주의 형태로 섭취하는 경우도 많습니다. 여성에게 좋은 효능을 많이 보이기 때문에 여성의 과일이라고도 불립니다. 단단하고 무거우며 선명한 색을 띄는 석류가 좋은 석류이며 열량이 낮기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 석류 효능 1. 갱년기 증상 완화 석류에 함유되어 있는 엘라그산이라는 성분은 천연 에스트로겐 성분으로 항산화 작용을 하며 골다공증, 불면, 우울증, 안면홍조와 같은 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 2. 심혈관 질환 예방 항산화 작.. 2019. 8. 7. 이전 1 2 3 다음 반응형
