반응형 영양제83 오메가3 효능과 부작용 오메가3 효능과 부작용 오메가 3 효능 1. 눈의 건강 오메가3 지방산의 경우 당신의 뇌의 기능, 심장의 건강, 또는 근육이나 관절에 긍정적인 영향을 줍니다. 오메가3가 앞의 3가지에 매우 유익한 것은 사실이지만, 오메가3는 눈 건강에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 오메가3 지방산의 일종인 DHA는 시력에 유지에 필요한 중요 성분입니다. 따라서 오메가3를 제대로 섭취하지 않으면 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 흥미롭게도 한 연구에서는 오메가3가 나이가 들며 발생하는 황반변성 치료에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 항염 작용 염증은 면역반응의 중요 부분입니다. 주로 단기적인 염증은 면역시스템을 지원하여 몸에 침투하려는 세균이나 바이러스 감염을 방어하고 손상된 조직을 치유하는 .. 2019. 2. 10. 프로폴리스의 효능과 부작용 프로폴리스의 효능과 부작용 꿀벌이 식물이나 수목에서 채취하는 물질들로부터 만들어지는 천연의 혼합물입니다. 이 물질은 침입자로부터 꿀벌의 보금자리를 지킬 뿐만 아니라 건강 상태에 안좋은 질병들을 예방하고 치료할 수 있습니다. 실제로 프로폴리스는 고대부터 인간에 의해 약용되어 왔습니다. 프로폴리스는 항균, 항산화, 항궤양, 항종양 효과가 있습니다. 프로폴리스란? 꿀벌의 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 침과 밀랍을 나무의 눈이나 수액 등에서 채취한 추출물과 조합하여 만드는 수지성의 혼합물로 정의하고 있습니다. 프로폴리스의 색상은 벌이 자연에서 수집하는 것에 따라 다르지만 보통은 갈색이 입니다. 프로폴리스는 꿀벌의 세계에서 큰 역할을 맡고 있다. 프로폴리스는 작은 구멍과 균열(큰 틈은 밀랍으로 채워짐)을 막기 위해 .. 2019. 2. 5. 비타민C의 효능과 부작용 비타민C의 효능과 부작용 비타민C의 이점은 여러분이 상상하는 것 이상으로 많습니다. 1. 간편하게 섭취할 수 있습니다. 비타민C는 오렌지뿐만 아니라 여러 식품에서 섭취할 수 있습니다. 비타민C는 심지어 맛있고 구하기 쉬우며 즐겁게 먹을 수 있습니다. 그리고 대부분의 과일이나 야채에 들어가 있습니다. 키위와 피망에서 토마토와 복숭아에 이르기까지 비타민C는 다양한 음식에 풍부하게 들어있습니다. 2. 면역체계를 강화해줍니다. 비타민c는 면역력을 강화시켜 우리 몸을 감기로부터 지켜 줍니다. 3. 건강 유지에 도움이 됩니다. 비타민 C의 혜택을 받게 되는 것은 어른 뿐만이 아닙니다. "미숙한 면역 시스템"을 가진 아이들도 영양소를 섭취할 필요가 있습니다. 충분히 휴식을 취함과 동시에 비타민C를 많이 섭취하는 것은.. 2019. 1. 26. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음 반응형
