목에 좋은 음식, 식품, 차 12가지
목에 좋은 음식, 식품, 차 12가지 요즘은 미세먼지로 인해 기관지가 좋지 않은 사람들이 많습니다. 또한 강사와 같은 가르치는 직업을 가진 분들은 하루 종일 말을 하기 때문에 목에 부담을 느끼는 일이 많은데요. 이 외에도 오염된 대기, 스트레스, 흡연, 음주, 알레르기, 호흡기질환 등 목에 염증을 일으키는 원인에는 다양한 원인들이 있습니다. 오늘은 이러한 기관지나 목에 좋은 음식과 차에 대해 알아보겠습니다. 1. 삼백초 삼백초는 쌍떡잎 식물 여러해살이 풀로 지리산과 제주도 일부 지역에서 발견되는 풀입니다. 한방에서 약초로 많이 쓰이며 뿌리, 줄기, 잎, 꽃 모두 달여서 차로 마십니다. 해독, 소독, 소염, 중금속 배출과 같은 효능이 있어 목에 염증 발생시 치료효과가 있습니다. 2. 맥문동 맥문동은 사포닌..
2019. 7. 25.
냉방병 증상과 예방 및 치료
냉방병이란? 냉방병이란 여름에 계속하여 가동되는 에어컨으로 인하여 감기와 비슷한 증세가 나타나는 것을 말합니다. 실내에서 사용하는 냉방기로 인하여 발생하는 증후군이라서 냉방병이라는 이름이 붙었습니다. 에어컨이 가동되고 있는 실내와 바깥의 기온차, 습도차로 인하여 발생하며 증상은 코막힘, 콧물, 두통, 신경통, 권태감 등이 발생합니다. 밀폐된 공간에서 에어컨을 틀 경우 장시간 사용을 금하고 자주 환기를 시켜주는 것이 좋습니다. 냉방병 증상 냉방병의 증상은 감기와 비슷합니다. 호흡기, 위장 등에 증세가 나타나며 두통, 코막힘, 신경통, 허리 통증, 권태감이 느껴지고 쉽게 피로해집니다. 또한, 몸이 잘 붓고 관절 부위가 뻐근하거나 통증이 느껴질 수도 있습니다. 호흡기 증상으로는 주로 감기와 유사한 증상이 많이..
2019. 7. 15.
