본문 바로가기
반응형

이점6

달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 최근 얼굴과 몸에 트러블이 발생하여 피부에 좋은 식품을 찾던 중 달맞이꽃 종자유라는 것을 알게 되었습니다. 달맞이꽃 씨앗에서 짜낸 기름을 말하는 건데 이 기름에 감마리놀레산과 리놀레산 성분이 풍부하여 피부에도 좋고 그 외 여러가지 효능이 있다고 하네요. 여성을 위한 기름이라고 불린다고도 하니 월경증후군이나 자궁 건강을 개선하고 싶으신 분들이 섭취해도 아주 좋을 것 같습니다. 아래는 달맞이꽃의 효능과 부작용, 권장섭취량에 대한 내용입니다. 달맞이꽃이란? 남아메리카가 원산지인 달맞이꽃은 바늘꽃과의 두해살이 풀로 우리나라에 귀화한 귀화식물입니다. 야래향, 월견초로도 불리우며 예로부터 유럽에서는 만병통치약으로 불리울 정도로 귀한 약제로 사용되어졌다고 합니다. 달.. 2019. 8. 15.
꿀의 정의, 효능, 안전성과 부작용, 약물 상호 작용 꿀의 정의 벌꿀은 꿀벌이 꽃과 꿀을 사용해 만든 액체입니다. 꿀에는 약 320종류가 있으며 색채, 냄새, 맛은 다양합니다. 꿀은 주로 당분과 아미노산, 비타민, 미네랄, 철, 아연, 산화방지제 등의 혼합물을 함유하고 있다. 꿀은 천연감미료로 많이 사용되어 왔으며 항염증제, 항산화제 및 항균제로도 많이 사용됩니다. 예로부터 꿀은 기침 치료, 화상 치료 그리고 창상치유에 많이 사용되어 왔습니다. 꿀의 효능 꿀의 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 심혈관질환 예방 꿀의 산화방지제는 심장병의 위험성을 감소시켜 줍니다. 2. 감기 증상 개선 꿀은 항균 효과를 가지고 있어 감기 증상을 완화시켜 주며 호흡기 감염증이나 기침에도 효과가 있다고 합니다. 3. 위장질환 증상 완화 꿀은 위장에 관련된 질환들의 증상.. 2019. 5. 14.
크릴 오일 정의, 비교, 효능, 효과, 부작용 크릴 오일의 정의 크릴오일에는 체중감소, 염증감소, 관절염완화, 소화기능 향상 등 다양한 효능이 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치의 저하나 면역 시스템의 강화에도 도움이 됩니다.'크릴 오일'이란?크릴은 새우와 비슷하게 생긴 소형 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. 크릴 오일은 EPA, DHA등 폭넓은 오메가 3지방산과 인지질 유래 지방산(PLFA)을 포함합니다. 남극 대륙에서 흔히 볼 수 있으며 노르웨이어로 '고래 먹이'라는 뜻입니다. 현재는 인간 건강에 좋은 영향을 미치는 동물성 제품으로 자리잡았으며 크릴 오일만큼 유익한 것은 거의 없습니다. 크릴의 기름은 추출되어 캡슐를 통해 소비됩니다. 일본에서는 식량으로도 사용되고 있지만 최근에는 크릴 오일이 세계적으로 주목 받고 있습니다. 크릴 오일과 생선 오일 건.. 2019. 4. 18.
간헐적 단식 방법/효과/이점/주의사항/부작용 간헐적 단식 간헐적 단식은 현재 세계에서 가장 인기 있는 건강 트렌드 중 하나입니다. 사람들은 간헐적 단식을 이용하여 체중을 줄이고 건강을 증진시키며 라이프 스타일을 개선합니다. 많은 연구에서 간헐적 단식이 몸이나 뇌에 강력한 영향을 미친다는 것이 나타났습니다. 또한, 장수하는데도 도움이 될 수 있다고 합니다. 이것은 간헐적 단식 초심자들을 위한 가이드입니다. 간헐적 단식이란 무엇입니까? 간헐적 단식은 단식과 식사를 반복하는 식사패턴입니다. 어떤 음식을 먹느냐가 아니라 언제 먹느냐가 중요합니다. 이 점에서 일반적인 다이어트 개념보다 식사 방법으로 생각 할 수 있습니다. 일반적인 간헐적 단식법은 매일 16시간 또는 24시간 단식을 수반합니다. 단식은 인간의 진화와도 연관되어 있습니다. 고대 수렵생활을 하던.. 2019. 1. 31.
반응형