개다래 효능과 부작용 및 주의사항

개다래는 말다래나무라고도 부르며 계곡이나 깊은 산속에서 자랍니다.

쌍떡잎식물 측막태좌목 다래나무과의 낙엽성 덩굴식물으로 열매를 먹을 수는 있지만 달지 않고 쏘는 듯한 맛이 납니다.

한국, 일본 등지에 분포하며 약재로 많이 사용되고 있습니다.

개다래 효능

1. 피로회복

개다래에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 피로를 해소해주며 신진대사를 활성화하고 젖산을 체외로 배출하여 기력을 북돋아줍니다.

2. 통증 완화

개다래에 풍부하게 들어있는 탄닌성분은 소염작용을 하여 관절염을 완화하고 통증을 줄여줍니다.

3. 통풍 치료

개다래는 햇볕에 말리거나 술에 담가 사용하는데요.

중풍과 신경마비를 해결하는데 도움을 주며 타닌과 액티니딘 성분이 요산배출, 요산수치저하, 소염 진통 작용을 합니다.

4. 정력 강화

개다래에 들어있는 폴리가몰 성분은 심장강장제로 사용되며 정력강화에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

5. 관절 건강 개선

개다래에 함유된 아스코르브산은 소염, 항염 효능을 가지고 있어 뼈를 강화시켜주고 관절염을 예방해줍니다.

6. 신장 건강 개선

개다래는 이뇨작용을 하여 결석을 체외로 배출시킴으로써 신장 건강에 도움을 줍니다.

7. 암 예방

개다래는 위암, 유방암, 간암, 식도암 예방에 좋다고하며 여러 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

8. 혈액순환 촉진

개다래는 혈액순환을 촉진하고 콜레스테롤 수치를 저하시키며 혈전 생성을 억제해줍니다.

개다래 부작용 및 주의사항

1. 개다래 가지에는 환각, 마취 작용을 하는 성분이 있으므로 주의해야 합니다.

2. 개다래 자체에는 소량의 독성이 있으나 말려서 끓여먹으면 문제 없다고 합니다.

3. 개다래를 너무 많이 먹으면 위에 무리가 갈 수 있으므로 적당히 먹는 것이 좋습니다.