치자 효능과 부작용 및 주의사항

치자나무는 중국이 원산지이며 산치자, 월도, 목단이라는 이름으로도 불립니다.

꼭두서니과 식물이며 독특한 향을 가지고 있으며 맛은 씁니다.

치자의 황색색소는 내열성, 내광성이라서 착색되면 잘 씻겨지지 않는 특징이 있어 옛날에는 음식에 색을 내거나 염색을 할때도 많이 사용되었다고 합니다.

치자 효능

1. 해열 효능

치자는 찬 성질을 가지고 있어 몸에 열이 날때 해소하는데 도움을 줍니다. 붓기를 가라앉히는 효능도 있어 목감기에 걸렸을 경우에는 발열과 목의 붓기를 한꺼번에 해결할 수 있습니다.

2. 항산화 효능

치자에 함유된 크로신 성분은 항산화물질로써 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막으며 노화를 예방해줍니다.

3. 위장 기능 강화

치자는 위의 열기를 제거하여 기가 뭉친것을 풀어주고 위장의 기능을 활성화시켜줍니다.

4. 간 기능 개선

치자는 간에 열을 내리고 간기능을 활성화시켜 숙취해소, 피로해소에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 신경 안정 효과

치자에 함유된 플라보노이드 성분은 스트레스를 해소하고 신경을 안정시켜 심신을 편안하게 만들어줍니다.

6. 염증 완화, 지혈 효과

치자는 상처가 생겼을 때 피를 멎게하고 염증을 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다.

7. 기관지 건강 증진

치자에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 기관지 내의 염증을 잡아주고 점막을 보호해줍니다.

8. 피부 미용

치자는 항균, 소염 작용을 하여 여드름, 피부 트러블, 잡티를 제거함으로써 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다.

9. 숙면 유도

치자는 심신을 안정시키고 스트레스를 해소시켜 불면증을 해결해 줄 수 잇습니다.

10. 해독 효과

치자는 체내 노폐물과 독소를 배출하고 몸의 부종을 가라앉혀주는 효능을 가지고 있습니다.

11. 혈관 건강 개선

치자에 함유된 플라보노이드 성분은 체내 노폐물과 독소를 배출하고 혈액순환을 촉진하며 어혈을 풀어줍니다.

치자 부작용 및 주의사항

1. 치자는 차가운 성질을 가진 약재이므로 평소 몸이 차거나 위장이 약한 사람, 혈압이 낮은 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

2. 과하게 먹을 경우 배탈, 설사, 복부팽만, 위장장애와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.