아피제닌 효능과 부작용 및 주의사항

아피제닌은 여러 식물에서 볼 수 있는 자연 글리코사이드의 아글리콘인 플라본계에 속하는 노란색 색소입니다.

양털을 염색하는데도 사용되며 셀러리, 파슬리, 셀러리악, 캐모마일차, 토마토, 양파, 포도, 체리, 브로콜리, 콩, 사과 등에 많이 함유되어 있습니다.

특히 카모마일의 꽃에 다량 함유되어 있으며 전체 플라보노이드 중 68%정도를 구성합니다.

아피제닌은 산화스트레스 억제, 염증 완화, 탄수화물 대사를 원활하게 하는 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

아피제닌 효능

1. 피부 건강

아피제닌은 자외선으로 인하여 세포가 손상되는 것을 막아주고 피부세포 성장, 아토피 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 주름 제거나 피부 탄력 상승에도 도움을 줄 수 있다고 하네요.

2. 항암효과

아피제닌은 암세포가 증식하는 것을 억제하고 암세포가 사멸할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 암을 유발하는 물질의 생성을 억제하여 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 심장 건강

아피제닌은 항염증, 항산화 효능을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 하고 질병을 유발할 수 있는 사이토카인의 과도한 방출을 막아줍니다. 또한, 감염, 면역반응, 편두통으로 인하여 발생하는 통증을 경감시키는데도 효과가 있다고 합니다.

4. 영양 흡수 효율 증가

아피제닌은 탄수화물 대사를 활성화시키고 흡수율을 끌어올려준다고 합니다.

5. 뇌 기능 향상

아피제닌은 인지력, 기억력, 학습능력을 개선하고 뇌 기능을 활성화하는데 도움이 될 수 있습니다.

6. 항염 효능

아피제닌의 항산화효능은 염증이 생기는 것을 예방하고 증상을 완화시켜줍니다.

7. 신경 안정

아피제닌은 스트레스를 해소하고 마음을 차분하게 만들어주며, 우울, 불안 증상을 완화시켜줍니다.

8. 항산화효능

아피제닌은 플라보노이드의 한 종류로 항산화 성분입니다. 항산화성분은 세포 손상을 막고 노화를 지연시키며 활성산소 억제에 도움을 줍니다.

9. 당뇨 증상 개선

아피제닌은 인슐린 저항성을 개선하고 탄수화물 대사를 촉진하며 산화스트레스와 염증을 완화시켜 당뇨 환자에게 도움을 줄 수 있습니다.

아피제닌 부작용 및 주의사항

1. 식품으로 섭취할때는 안전하지만 영양제 등을 통해서 고용량을 섭취하면 위장장애를 일으킬 가능성도 있습니다.

2. 아피제닌은 에스트로겐을 황성화하기 때문에 호르몬 관련 약물을 복용 중인 사람은 주의해야 합니다.

3. 임산부나 수유 중인 여성은 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.