우슬뿌리 효능과 부작용 및 주의사항

우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 풀로 약으로 사용하기 시작한 것은 2천년이 넘었을 것으로 추정하고 있습니다.

우슬을 우리말로는 쇠무릎이라고 하는데 중국산 우슬은 천우슬이라는 이름으로 부릅니다.

동아시아 일대에 분포하며 우리나라에서는 중부 이남의 들과 산에서 볼 수 있습니다.

소의 무릎을 닮아 우슬, 쇠무릎이라는 이름이 불여졌으며 11월과 12월 사이에 채취하여 건조시킨 후 약재로 사용합니다.

우슬 효능

1. 정력 강화

동의보감에 따르면 우슬은 정력을 증진시키고 다리를 튼튼하게 한다고 하며 발기부전 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

2. 관절 건강 개선

우슬은 관절을 부드럽고 튼튼하게 만들어주며 신경통, 타박상, 마비 증상을 개선해줍니다.

3. 신장 건강 개선

우슬은 체내 노폐물을 배출하고 이뇨작용이 원활하게 되도록 하여 신장 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 어혈 제거

우슬은 피가 제대로 순환하지 못하고 뭉친 어혈을 풀어 줍니다. 어혈은 제때 풀어주지 않으면 각종 질환의 원인이 될 수 있습니다.

5. 요통 개선

우슬은 허리 통증인 요통을 완화시키고 증상을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 진통 효능

우슬은 근육통, 신경통, 요통과 같은 통증들을 경감시키고 근육경련을 멈추게 만들어줍니다.

7. 새치 제거

우슬은 흰머리와 새치가 생기는 것을 예방해줄 수 있습니다.

8. 생리통, 생리불순 증상 개선

우슬은 생리통을 줄여주고 생리 불순을 개선하는데 효과가 있습니다.

9. 혈액 순환

우슬은 혈압을 저하시키고 혈관을 확장하며 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다.

10. 면역력 강화

우슬에는 사포닌 성분이 많이 들어있어 체내 독소를 배출하고 신진대사를 활성화하며 면역력을 강화시켜줍니다.

11. 변비 증상 개선

우슬에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게하고 배변을 촉진하여 변비 증상개선에 도움을 줍니다.

우슬 부작용 및 주의사항

1. 자궁을 수축시키는 효능이 있으므로 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

2. 과하게 먹을 경우 배탈, 설사, 복통과 같은 증상이 생길 수 있으므로 주의해야합니다.

3. 소화에 도움이 되는 성분이 다량 함유되어 있어 평소 설사를 자주 하는 사람은 섭취에 주의하는 것이 좋습니다.