레티놀 효능과 부작용 및 주의사항

안녕하세요,

일상 건강 백과입니다.

 

오늘은 레티놀의 효능과 부작용 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

레티놀은 순수비타민으로 비타민A의 한 종류입니다.

피부 표피세포가 제 기능을 유지하도록 해주며 동물의 장 점막세포와 녹황색 식물에 많이 포함되어 있습니다.

 

레티놀은 예로부터 피부노화를 지연시키거나 주름을 예방하는 것을 목적으로 하여 화장품으로 많이 개발되어 왔습니다.

 

 

 

 

 

 

레티놀 효능

 

1. 주름 예방

레티놀은 피부의 콜라겐 생성을 자극하고 보존하는 효능을 가지고 있어 주름을 펴는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 안구 질환 예방

레티놀을 적정량 섭취할 경우 황반변성이나 백내장, 야맹증과 같은 안구질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 피부톤 개선

레티놀은 죽은 피부를 제거하고 피부톤을 개선하여 밝고 건강한 피부를 만드는데 도움을 줍니다.

 

4. 면역력 강화

레티놀을 적정량 섭취할 경우 레티놀에서 합성된 레티노산이라는 성분이 대식세포 반응을 조절하여 면역력을 강화시켜줍니다.

 

5. 모공 축소

저도 이 효능때문에 요즘 계속 레티놀을 바르고 있는데요.

바른지 4일 밖에 안되서 아직 확실한 효과는 보지 못했지만 믿고 꾸준히 써보려고 합니다.

모공이 유난히 크면 피부가 안좋아보이기도 하고 자신감에 영향을 줄 수 있는데 레티놀은 모공 크기를 줄여 피부를 깔끔하게 보이게 만들어줍니다.

 

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6. 뼈 건강 개선

레티놀을 적절하게 섭취할 경우 뼈와 치아를 튼튼하게 만드는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

7. 여드름 예방

여드름은 모공이 각질에 막혀 생기는 경우가 많은데요.

레티놀은 여드름의 원인이 되는 각질을 제거하여 모공을 깨끗학세 함으로써 여드름 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

8. 피부 탄력 유지

레티놀은 피부의 엘라스틴과 콜라겐 손상을 방지하여 피부를 탄력있고 부드럽게 만들어줍니다.

 

 

 

레티놀 부작용 및 주의사항

 

1. 레티놀은 피부를 자극하여 피부 발진을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

2. 레티놀 섭취 시 너무 과하게 복용할 경우 설사, 두통, 구역질, 피로 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

3. 레티놀이 함유된 화장품을 사용할 경우 피부가 건조해질 수 있으므로 보습 화장품과 함께 쓰는 것이 좋습니다.

 

4. 레티놀은 햇빛을 받을 경우 산화되어 피부를 자극할 수 있으므로 낮에 사용하지 말고 밤에 사용하는게 좋습니다.