황금팽이버섯 효능과 부작용 및 주의사항(갈색팽이버섯, 아삭골드팽이버섯)

황금팽이버섯은 국내에서 개발한 신품종으로 갈색팽이버섯, 아삭골드팽이버섯 이라고도 불립니다.

 

해외 각국에 수출하는 품종이며 특히 중국에서 인기가 좋은 품종이라고 합니다.

 

뭔가 색깔이 황금색이다보니까 특별한 효능이 더 있을 것만 같은 느낌인데요.

 

실제로도 일반 팽이버섯보다 더 뛰어난 효능을 지니고 있다고 합니다.

 

오늘은 황금팽이버섯에는 어떤 효능들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

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황금팽이버섯 효능, 효과

 

1. 면역력 강화

황금팽이버섯은 베타글루칸이 다량 함유되어 있어 면역세포를 활성화하고 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다.

 

2. 혈관건강 개선

베타글루칸은 혈중콜레스테롤 수치를 저하시키고 혈관 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 노폐물, 독소 배출

황금팽이버섯에는 다량의 식이섬유와 칼륨 성분이 체내 나트륨을 배출시키고 장내 독소를 없애는데 도움을 줄 수 있습니다.

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4. 다이어트

황금팽이버섯은 단백질 함량이 높고 지방함량이 적으며 내장지방분해가 잘 이두어지도록 도와줄 수 있습니다.

 

5. 피부 미용 효과

황금팽이버섯은 항산화작용을 하여 활성산소를 억제함으로써 피부 노화를 예방하고 미용에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

6. 장 건강 개선

황금팽이버섯에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어 장 환경을 좋게만들고 장 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

7. 성장기 발육 성장에 도움

황금팽이버섯에는 비타민, 무기질, 필수아미노산이 함유되어 있어 아이들의 발육성장에 도움이 될 수 있습니다.

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황금팽이버섯 부작용 및 주의사항

 

1. 황금팽이버섯은 안전한 음식으로 특별히 알려진 부작용은 없으나 과하게 섭취할 경우 복통, 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있다고 합니다.