레드클로버 효능과 부작용 및 주의사항

안녕하세요,

일상건강백과입니다.

레드클로버는 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 여러해살이풀로 원산지는 유럽입니다.

금화채, 붉은토끼풀꽃, 홍차축조, 홍삼엽 등의 이름으로도 불리며 약속, 행복, 너와 함께 라는 꽃말을 지니고 있다고 합니다.

오늘은 레드클로버 효능과 부작용, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

레드클로버 효능

1. 피부 미용

레드클로버에 들어있는 이소플라본 성분은 염증성 단백질을 감소시켜 피부에 염증이 발생하는 것을 예방해줄 수 있습니다.

2. 기관지 건강 개선

레드클로버는 감기나 기관지염에 걸렸을 경우 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 당뇨 증상 개선

레드클로버는 혈당 수치의 균형을 이루게 하고 인슐린 민감도를 높여줄 수 있습니다.

4. 다이어트

레드클로버는 여성들이 다이어트하면서 깨질 수 있는 호르몬불균형을 해결해주고 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 모발 건강

레드클로버는 모낭 주변 염증을 완화시키고 모발의 밀도와 모발의 성장을 촉진해 줄 수 있다고 합니다.

6. 뼈 건강에 도움

레드클로버에 들어있는 이소플라본 성분은 골밀도를 유지시켜주고 골아세포의 활성을 촉진하여 뼈 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

7. 폐경기 증상 완화

레드클로버에 들어있는 이소플라본 성분은 폐경기 증상인 불안, 우울, 안면홍조, 뼈 손실 등을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

8. 심장병 위험 감소

레드클로버에 들어있는 이소플라본 성분은 플라크 감소, 동맥경화 감소, 좋은 콜레스테롤 수치 증가 등에 효과가 있습니다.

레드클로버 부작용 및 주의사항

1. 레드클로버는 너무 과하게 먹지 않는 것이 좋으며 수유중인 여성이나, 임산부는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

2. 약을 복용 중인 사람은 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.