정력에 좋은 부추 효능과 부작용

정력에 좋은 부추 효능과 부작용

부추란?

제가 제일 좋아하는 전은 부추전인데요.

그래서 전집에 가면 꼭 부추전을 시켜먹습니다.

오늘은 한국인이 즐겨먹는 채소 중 하나인 부추에 대해 알아보겠습니다.

부추는 다년생 초본식물로 백합과에 속합니다.

인도와 동아시아 지역이 원산지이며 한국, 중국, 동남아, 일본 지역에서 많이 재배됩니다.

정구지라고도 불리며 부추전, 나물 무침, 김치, 샐러드, 쌈채소 등에 많이 사용됩니다.

부추는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 맛은 매운맛이 나는 편입니다.

또한, 부추는 기력을 증강시켜 많이 먹으면 정력에 좋다고 많이 알려진 식품이기도 합니다.

아래에서는 좀 더 자세히 부추의 효능에 대해 알아보겠습니다.

부추의 효능

1. 정력 증강 효과

부추에 대표적인 효능 중 하나로 대중에 많이 알려진 효능입니다.

바로 정력 증강 효과인데요. 부추는 기양초라고하여 기력을 올려주는 풀이라고도 불립니다. 또한 정력증진 효능뿐만 아니라 발기부전 개선 효과도 있다고하네요.

2. 간 건강 증진 효과

부추에 함유되어 있는 비타민 B1, A, C, E와 알리신이라는 성분이 간의 해독 작용을 돕고 항산화작용을 통해 활성산소를 제거하여 간 건강을 개선해줍니다.

3. 변비 증상 개선 효과

부추에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유가 배변활동을 촉진하여 변비 증상을 개선해줍니다.

4. 동맥 경화 예방 효과

부추에는 베타카로틴이라는 성분과 알리신이라는 함유되어 있는데 이 성분들이 콜레스테롤 산화를 방지하고 혈전이 생기는 것을 막아 동맥경화를 예방해줍니다.

5. 혈액순환 촉진 효과

부추는 피를 깨끗하게 해주며 혈액순환을 촉진하여줍니다.

6. 원기 회복 효과

부추에 함유되어 있는 알라티아민 성분이 원기를 회복시키고 몸에 활력을 불어넣어줍니다.

7. 피부 미용 효과

부추에 함유되어 있는 비타민 A, C와 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거하고 피부가 노화하는 것을 막으며 잡티 발생을 예방하여 피부 미용에 도움을 줍니다.

8. 면역력 증진 효과

부추에 풍부하게 함유되어 있는 알리신이라는 성분이 살균작용을 통해 세균을 제거하여 면역력을 증진시켜줍니다.

9. 암 예방 효과

부추의 베타카로틴 성분이 항산화작용을 통해 활성산소를 제거함으로써 암을 예방해줍니다.

부추 부작용

이렇게 몸에 좋은 부추도 부작용이 있을 수 있습니다.

위가 약하거나 알레르기 증상이 있는 사람의 경우 과다섭취할 경우 설사, 복통과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

또한 부추는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 열이 많은 사람의 경우에는 과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.