변비의 원인과 증상, 진단 기준, 치료, 해결방법

변비의 원인과 증상, 진단 기준, 치료, 해결방법

변비의 원인과 정의

변비란 흔히 대변을 원활하게 배출하지 못하는 것을 말합니다.

의학적으로는 배변이 힘들거나 배변 횟수가 4일에 한번 이하인 경우 변비라고 합니다.

변비는 사람들에게 매우 흔하게 나타나는 증상으로 전 세계인구의 20%정도가 변비를 겪고 있습니다.

남성보다는 여성에게 많이 발생하며 나이가 들수록 빈도수가 증가합니다.

변비 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 항문근 실조

2. 직장출구 폐쇄증

3. 갑상선 기능 저하

4. 당뇨

5. 파킨슨병, 치매

6. 척추의 외상, 다발성 경화증

7. 항문 폐쇄증, 항문 협착증

8. 대장암. 평활근 병변

9. 전직장벽 탈출

10. 고립성 직장궤양 증후군

11. 아편성분 진통제, 삼환계 항우울제, 항경련제

12. 거식증, 우울증, 대식증

변비의 증상 및 진단 기준

변비에 걸린 사람은 배변 시 배출이 잘되지 않거나 변이 단단하고 잔변감, 배변 횟수가 적어짐, 배변 시 힘을 과도하게 줘야함, 배변시 화장실에 오래있음 과 같은 증상들이 나타납니다.

변비라고 진단내리기 위해서는 로마기준이라는 것을 사용합니다.

아래와 같은 변비 증상이 6개월 동안 2가지 이상 있을 경우 변비라고 판단할 수 있습니다.

1. 배변 시 힘을 과도하게 주어야할 때가 전체 배변활동 중 25%이상인 경우

2. 배변활동 중 25%이상에서 딱딱하거나 덩어리진 변이 나올 경우

3. 배변활동 중 25%이상에서 잔변감이 있는 경우

4. 배변활동 중 25%이상에서 항문폐쇄감이 드는 경우

5. 배변활동 중 25%이상에서 배변을 위해 부수적인 조치가 필요한 경우

6. 배변을 일주일에 3회 미만으로 하는 경우

   * 변비약을 사용할 때를 제외하고는 묽은 변이 나오지 않아야합니다.

   * 과민성 장 증후군 기준을 만족하지 않아야 합니다.

변비 증상이 있는 사람 중 다음과 같은 경우는 병원을 방문해야합니다.

1. 혈변, 빈혈, 체중감소, 발열 등이 있는 사람

2. 염증성 장질환이나 대장암의 가족력 또는 과거력을 보유한 사람

3. 50세 이상인 사람

4. 기질적 질환이 의심되는 사람

변비 치료, 해결방법

변비를 치료하기 위해서는 규칙적으로 배변을 하고 운동을 실시하는 등 생활 습관을 개선하고 충분한 수분과 식이섬유를 섭취해봅니다. 

변비 증상을 개선하기 위해서는 하루 25g정도의 식이섬유를 섭취하는 것이 좋습니다. 

또한, 복부마사지가 도움이 될 수도 있습니다.

이러한 방법이 먹히지 않을 경우 약물치료를 실시해야합니다. 

변비 치료 약물에는 대변 연화제, 삼투성 하제, 자극성 하제, 부피형성 하제 등이 있습니다.