피크노제놀 효능과 부작용 및 권장량

피크노제놀 효능과 부작용 및 권장량

피크노제놀이란 프랑스 남서부 해안가지역에서 자라는 해송껍질에서 추출한 물질로 이 물질에 함유되어 있는 프로시아니딘에는 각종 심혈관질환 예방, 인지능력 향상 효과, 체내 혈당 수치 조절, 항산화 효과, 갱년기 증상 개선과 같은 효능이 있습니다.

그 중 피크노제놀의 가장 대표적인 효능은 갱년기 증상 완화입니다.

피크노제놀에는 프로시니아딘, 카테킨, 에피카테킨과 각종 유기산, 그리고 식물화학성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

피크노제놀 효능

피크노제놀 효능은 다음과 같습니다.

1. 항산화 효과, 뇌 기능 향상

피크노제놀은 비타민C의 50배가량에 해당하는 항산화작용을 합니다.

이러한 항산화작용을 통해 활성산소가 제거되어 심혈관질환 예방, 인지 능력 개선, 노화방지와 같은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 뇌세포를 보호하여 기억력과 집중력 개선에도 도움이 됩니다.

2. 체내 혈당 수치 조절

피크노제놀은 탄수화물이 포도당으로 바뀌는 것을 억제하여 체내 혈당수치를 조절해줍니다.

3. 산화질소 생성

피크노제놀은 산화질소의 생성을 촉진하여 혈소판 응집을 억제함으로써 혈액순환을 원활하게 합니다. 또한, 지방분해효소가 생성되도록 촉진하여 다이어트에도 도움을 준다고합니다.

4. 피부 건강 개선 효과

피크노제놀은 각종 피부에 좋은 물질들이 생성되도록 유도하여 피부를 윤기있게 만들며 주름을 개선해줍니다. 또한 피부 노화, 손상을 예방하며 염증을 치료하고 피부를 밝게 만들어줍니다.

5. 갱년기 증상 PMS 완화, 생리통 감소

피크노제놀은 강력한 항산화 효과를 통해 갱년기 증상을 개선합니다.

피크노제놀은 보습력을 향상시키며 히알루론산 합성, 불안우울 증상을 개선시킵니다.

또한 생리통을 감소시키는 효과도 있습니다.

6. 심혈관 건강 개선 효과

피크노제놀은 항산화 작용을하여 콜레스테롤 수치를 조절하고 염증을 없애며 혈액순환을 원활하게하여 혈압을 정상으로 만들어줍니다.

이러한 효과로 인해 심혈관 건강 개선에 도움이 됩니다.

피크노제놀 부작용 및 권장량

일반적으로 부작용은 잘 나타나지 않습니다. 하지만 사람에 따라 부작용이 발생할 수도 있는데요.

피크노제놀 부작용은 다음과 같습니다.

1. 복통

2. 변비

3. 발진

4. 피부 트러블

5. 설사

6. 알레르기 증상

7. 구토

8. 두통

피크노제놀 일일 권장량은 60~150mg이므로 이에 맞게 적정량 섭취하는 것이 좋습니다.