삼백초 효능과 부작용 및 주의사항

삼백초 효능과 부작용 및 주의사항

삼백초는 쌍떡잎식물 후추목 삼백초과 다년생 초본으로 제주도와 그 외 지리산 일부지역에서 서식합니다.

꽃, 잎, 뿌리가 하얀색이라서 삼백초라는 이름이 붙었으며 주로 한약재로 많이 이용됩니다.

환경부에서 멸종위기종 2급으로 선정되어 있으며 제철은 7월과 8월사이로 여름시기입니다.

열량은 100g당 230kcal정도이며 항암효능이 뛰어나다고 하여 관심을 받고 있습니다.

아래에서는 삼백초 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

삼백초 효능

1. 중금속 배출

삼백초에 함유된 수용성 탄닌 성분이 중금속을 체외로 배출하는데 도움을 줍니다.

2. 변비 증상 완화

삼백초는 장을 자극하여 숙변을 제거하고 변비 증상을 완화, 예방하는데 효과적입니다.

3. 항암 효능

삼백초에 함유된 수용성 탄닌 성분은 발암물질을 억제하여 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

4. 부인과 질환 증상 완화

삼백초는 냉대하, 월경불순, 자궁출혈 등의 부인과 질환 증상을 완화하고 예방하는데 효과가 있습니다.

5. 피부 관리

삼백초는 항균작용을 하여 피부트러블을 완화시켜주며 건조하고 거친 피부를 부드럽게 만들어줍니다.

6. 심혈관질환 예방

삼백초는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 튼튼하게 만들어 동맥경화, 뇌졸중, 심장마비와 같은 심

혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

7. 축농증 치료에 도움

삼백초를 달여 그 물을 코에 넣고 세척하면 축농증 증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.

8. 위 건강 개선

삼백초는 항염작용을 하여 위궤양, 위염증을 완화시키고 위 건강을 증진시켜줍니다.

9. 장 건강 유지

삼백초는 항염작용을 하여 장내 유해물질을 없애고 각종 장 질환을 예방해줍니다.

10. 뼈 건강 증진

삼백초에 함유된 각종 미네랄과 칼슘, 인 성분이 골밀도를 높이고 골다공증과 같은 뼈 질환을 예방해줍니다.

삼백초 부작용 및 주의사항

1. 삼백초는 찬 성질을 가진 식물로 평소 몸이 차갑거나 소화기능이 약한 사람은 과하게 먹지 않아야합니다.

2. 기본적으로 삼백초를 장기간 섭취하거나 과하게 먹는 것은 좋지 못합니다.