옥수수수염차 효능과 부작용 및 주의사항

옥수수수염차 효능과 부작용 및 주의사항

 

옥수수수염차는 둥굴레차와 함께 제가 가장 좋아하는 차 중 하나인데요.

 

구수한 맛때문에 남녀노소 호불호없이 많은 사람들에게 사랑받는 차이기도 합니다.

 

옥수수수염은 옥수수 끝에 엉켜 있는 실같이 생긴 것들을 말하는데요.

 

옥수수수염차는 이 옥수수수염과 결명자 등을 섞어 끓인 것으로 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 오기도 했습니다.

 

 

옥수수수염차 효능

 

1. 이뇨 작용

옥수수수염차는 이뇨작용을 촉진하여 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

 

2. 다이어트에 도움

옥수수수염차는 체지방 분해를 도와주는 효능이 있어 다이어트를 시작하는 사람듫이 많이 찾는 차이기도 합니다.

 

3. 노화 예방

옥수수 수염차에 함유되어 있는 플라보노이드 메이신, 루테올린 성분이 항산화작용을 하여 활성산소를 억제하고 세포 손상을 막아 노화 예방에 도움을 줍니다.

 

4. 혈당 조절

옥수수수염차의 리놀레산 성분이 혈당 수치와 콜레스테롤 수치를 저하시키고 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다.

 

5. 피부 미용

옥수수 수염차는 피부를 부드럽고 윤기있게 만들어주며 트러블을 완화하고 잡티를 제거해줍니다.

 

 

6. 황달 개선

옥수수 수염차는 황달 증상을 개선하는데 효과가 있다고 합니다.

 

7. 충치 예방

옥수수 수염차에 함유된 바테스토스테롤 성분은 충치를 예방해주는데요. 평소 충치가 자주 생기는 사람들은 옥수수 수염차를 꾸준히 먹어주면 좋다고 하네요.

저는 물대신 맨날 마셔야겠습니다. 충치가 워낙 자주 생겨서..

 

8. 숙취 해소 효과

옥수수 수염차의 이뇨작용 효능은 숙취해소에 도움을 줍니다. 소변으로 체내 독소나 유해물질을 배출함으로써 숙취가 빨리 해소되도록 도와줍니다.

 

9. 변비 예방

옥수수 수염차에 함유된 다량의 식이섬유는 변비 증상을 완화하고 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

옥수수 수염차 부작용 및 주의사항

 

1. 과다섭취할 경우 이뇨작용으로 인하여 체내 수분이 부족해질 수 있습니다.

 

2. 신장이 좋지 않은 사람들은 과하게 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

3. 옥수수 수염차는 하루 2~3잔만 마시는게 좋다고 하네요.