유니크푸르트, 어글리프루트 효능과 부작용 및 주의사항

어글리프루트는 운향과 귤속에 속하는 과일로 12월~4월이 제철입니다.

 

남아메리카의 자메이카에 주로 생산되며 껍질은 연두색과 누르스름한 색이 섞여있으며 과육은 오렌지색입니다.

 

생김새가 울퉁불퉁 못생겨서 어글리 프루트라는 이름이 붙었으며 자몽, 오렌지, 귤의 교배종입니다.

 

 

 

어글리푸르트 효능

 

1. 감기예방

어글리푸르트에는 카로티노이드와 비타민C가 다량 함유되어 있어 감기예방에 효과적입니다.

 

2. 혈압 저하

어글리푸르트에는 칼륨이 함유되어 있어 나트륨 배출 및 혈압저하에 효과가 있습니다.

 

3. 피부 미용

어글리푸르트에는 비타민C가 많이 들어있어 피부 잡티 제거, 피부톤 개선에 효과적입니다.

 

4. 눈 건강 개선

어글리푸르트에 함유된 비타민A 성분이 시력을 보호하고 야맹증과 같은 눈질환을 예방해줍니다.

 

5. 변비 개선

어글리푸르트에 풍부하게 함유된 식이섬유는 변의 양을 부풀리고 장의 연동운동을 원활하게 하여 배변을 촉진하여줍니다.

 

 

 

 

어글리푸르트 부작용 및 주의사항

 

1. 상온에서 보관할 경우 4~5일 이내에 먹는 것이 좋습니다.

 

2. 장시간 보관할 경우 쓴맛이 생기므로 빨리 먹는 것이 좋습니다.