캐럽콩, 캐롭콩 효능과 부작용 및 주의사항

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캐롭은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 상록교목으로 다양한 곳에 활용되고 있습니다.

 

우리나라에서는 쥐엄나무, 주엽나무로도 불립니다.

 

원산지는 지중해이며 시리아 등지에 분포되어 있습니다.

 

근래에는 다양한 효능이 있다고 알려져 농축액, 추출물, 가루 등의 형태로 시중에 판매되기도 하고 있습니다.

 

 

 

 

 

캐롭 효능

 

1. 다이어트

캐롭은 지방이 없고 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

2. 인슐린 저항성 개선

캐롭콩 껍질에 들어있는 피니톨은 인슐린저항상을 개선하여 주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

3. 화장품 원료

캐롭은 보습에 도움이 되며 노화를 억제해주는 효능이 있어 화장품의 원료로 사용되기도 합니다.

 

4. 빈혈 개선

캐롭에 들어있는 철분 성분은 빈혈 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

5. 콜레스테롤 수치 저하

캐롭에 들어있는 식이섬유 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

 

6. 심장병 예방

캐롭에 들어있는 폴리페놀은 항산화물질로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 발병 위험을 줄여줍니다.

 

 

 

 

캐롭 부작용 및 주의사항

 

1. 혈당 및 인슐린 수치를 감소시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

2. 간혹 알레르기 반응을 일으키는 사람도 있다고하니 처음 먹어보는 사람은 주의를 기울여야 합니다.