자몽, 그레이프프루트 에센셜 오일 효능과 부작용 및 주의사항

그레이프 프루트는 쌍떡잎식물 쥐손이풀목 운향과의 상록 소교목으로 왕귤나무의 자연잡종입니다.

1880년대부터 상업적으로 재배하기 시작했으며 열매 뿐만아니라 오일은 정신적인 스트레스 해소에 탁월한 효능을 가집니다.

한글로는 자몽이라고 하며, 생과일로도 섭취하지만 다양한 음료와 요리에도 활용됩니다.

온대와 아열대지방에서 잘 자라며, 한국의 기후는 자라기 적합하지 않습니다.

원산지는 서인도제도 바베이도스 입니다.

영국의 세독선장이 가져왔다고 하여 세독과일이라는 이름으로도 불리는데요.

그레이프푸르트는 껍질을 냉압착하여 아로마 에센셜오일로 많이 활용합니다.

그레이프푸르트 오일 효능

1. 스트레스 해소

스트레스해소는 그레이프푸르트 오일의 대표적인 효능인데요.

자몽 오일은 우울감과 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 만들어줍니다.

2. 노폐물 배출

그레이프푸르트 오일은 림프액과 정맥이 원활하게 흐르도록하며 노폐물의 배출을 촉진해줍니다.

3. 관절염 통증 완화

그레이프푸르트 오일은 혈액을 깨끗하게 만드는 효능을 가지고 있어 류마티스 관절염 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 피부 염증 완화

그레이프푸르트 오일은 피부 정화작용을 하고 여드름을 개선하며 염증을 완화시켜줍니다.

또한, 지성피부를 개선하고 피지 분비를 억제해줍니다.

5. 다이어트

그레이프프루트 오일에 함유된 나린진 성분은 체지방을 제거해줍니다.

또한, 리모넨 성분이 식욕을 억제하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

그레이프푸르트 오일 부작용 및 주의사항

1. 사람에 따라 피부에 자극이 있을 수도 있습니다.

2. 눈과 귀 같은 민감한 부위에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

3. 피부에 바르고 나서는 최소 12시간 이상 자외선이나 직사광선을 피하는 것이 좋습니다.