산초의 효능, 부작용, 주의사항

산초는 무환자나무목 운향과 초피나무속 낙엽 활엽 관목인 산초나무의 열매를 말하는 것으로 생선비린내를 잡아주기때문에 추어탕에 많이 들어갑니다.

 

산초는 특유의 매운맛과 향을 가지고 있으며 중국요리에 많이 사용되는 오향 중 하나입니다.

 

약재로도 많이 사용되며 진통, 살충 효능을 가지고 있습니다.

여러가지 이름을 가지고 있는데 당의, 훼, 한초, 진초, 파초, 점초, 육발, 대초, 남초, 화초, 촉초, 천초 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

산초 효능

 

1. 소염 효과

산초는 체내 독소와 노폐물을 배출하고 염증을 완화시켜줍니다.

 

2. 호흡기 건강 증진

산초에 함유된 산쇼올 성분은 염증을 억제하고 기침을 멎게하며, 기관지를 촉촉하게 만들어줍니다. 

 

3. 살균 작용

산초의 매운맛은 산쇼올 성분은 살균 및 항균 작용을 하여 이질로 인한 설사 증상을 완화하거나 회충을 없애는데 도움이 됩니다.

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4. 진통 효과

산초에 들어있는 리모넨과 게라니올 성분은 통증을 완화시켜줍니다.

치통이 있을 경우 산초 열매껍질을 물고 있으면 통증을 가라앉히는데 도움이 된다고 합니다.

 

5. 소화불량 해소

산초는 소화가 원활하게 되도록하여 소화불량을 해소하는데 도움이 됩니다.

 

6. 냉증 개선

산초에 함유된 리모넨 성분은 혈액순환이 원활하게 되도록 만들어 체온을 상승시키고 몸을 따뜻하게 만들어줍니다.

 

7. 면역력 강화

산초는 항산화작용을 하며, 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 촉진하여 신체 전반적인 면역 강화에 도움을 줍니다.

 

8. 붓기 제거

산초는 이뇨작용을 촉진하여 체내 독소와 노폐물을 외부로 배출함으로써 붓기 제거에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

산초 부작용 및 주의사항

 

1. 산초는 따뜻한 성질을 가진 약재로 평소 몸에 열이 많은 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

 

2. 산초에는 미량의 독성이 존재하기 때문에 임산부나 몸이 약한 사람은 먹지 않는 것이 좋으며, 일반 사람도 과하게 먹지 않는 것이 좋습니다.