와송 효능, 부작용, 주의사항

와송은 돌나물과에 속하는 다년생 식물로 바위솔, 탑송, 신탑이라고도 불립니다.

 

와송이라는 이름은 지붕의 기와 위에서 자라는 모습이 소나무 꽃이나 잎을 닮아다고 하여 붙여졌으며 약재로 많이 쓰여져 왔습니다.

 

와송은 신맛이 살짝 나며 냄새는 나지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

와송 효능

 

1. 다이어트

와송에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 배변을 돕고 포만감이 쉽게 느껴지게 하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 항암 효능

와송에는 체내 활성산소를 억제하고 항산화작용을 하여 암세포 발생과 증식을 억제해줍니다.

 

3. 혈액 순환 촉진

와송은 콜레스테롤 수치를 저하시키고 혈액순환을 촉진하여 혈관건강 증진에 도움이 됩니다.

 

4. 간 기능 활성화

와송은 해독능력을 가지고 있어 간 기능을 회복시키고 피로를 해소해줍니다.

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5. 피부미용

와송은 몸속 노폐물을 배출하고 세포의 산화와 노화를 예방하여 피부미용에 도움을 줍니다.

 

6. 변비 개선

와송에는 다량의 식이섬유가 들어있어 변비 증상 개선 및 예방에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

와송 부작용 및 주의사항

 

1. 와송은 찬 성질을 가진 식물로 평소 몸이 차고 배탈이 자주나는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 몸이 안좋거나 기력이 쇠한 사람은 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.