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베트남 여행 푸꾸옥 빈펄 사파리 투어 후기 안녕하세요,일상건강백과입니다. 저번주에 가족들과 단체로 베트남 푸꾸옥 여행을 다녀왔는데요. 그 중 인상깊었던 빈펄 사파리 투어 후기를 남기려고 합니다. 저희가 갔을 때는 9월 초라서 한국만큼이나 굉장히 더웠는데요. 태풍 야기가 강타했다는데 저희는 비도 다 피해가고 맑은 날씨에만 계속 돌아다녀서 태풍이 온지도 모르고 있었습니다. 빈펄 사파리 입구입니다. 세계에서 2번째로 큰 사파리 공원이라고 합니다. 이번에 가서 느낀 거지만 베트남이 옛날 같지 않고 전반적으로 상당히 많이 발전했다고 느꼈습니다.빈펄 사파리 입구입니다. 가족단위로 온 관광객들이 대부분이었는데 확실히 어른들보다는 아이들이 좋아해서 나중에 저희 아기도 자라면 동물원에 많이 데려와야겠구나라는 생각을 했습니다. 저희 아기는 7개월인데도 기린이나 사.. 2024. 9. 13.
처빌, 챠빌 효능과 부작용 및 주의사항 처빌, 챠빌 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 챠빌이라는 식물은 파슬리와 비슷한 1년생 허브의 일종으로 파슬리보다 더 섬세한 향을 가지고 있습니다. 챠빌은 약초와 향신료로 많이 사용되어 왔으며 재배하기 쉬운 장점이 있습니다. 샐러드, 생선요리, 소스, 스프, 계란요리, 닭요리 등에 많이 사용됩니다. 원산지는 아시아 서부와 유럽 남동지역이며 열을 내리고 소화를 도우며 혈압을 조절하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.   챠빌 효능, 효과 1. 항산화 효능챠빌은 항산화 효능을 하여 산화 스트레스와 관련된 질환들을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 이완 작용챠빌은 근육을 이완되게 하고 스트레스를 해소하며 경련이 생기는 것을 막아줍니다. 3. 콜레스테롤 수치 조절챠빌은 LD.. 2024. 9. 12.
타라곤 효능과 부작용 및 주의사항 타라곤 효능과 부작용 및 주의사항 타라곤은 서남아시아와 유럽 남부가 원산인 식물로 프랑스인들은 향신료의 여왕이라고 부를 만큼 향과 맛이 일품입니다. 해독효과, 소화불량 해소, 식욕 촉진, 강장 작용 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며 샐러드 드레싱이나 소스, 식초로 만들어 많이 먹습니다.   타라곤 효능1. 소화 기능 개선타라곤은 소화기능을 개선하고 소화력을 높여주며 소화불량, 과민성 대장, 속쓰림 등의 증세 완화에 도음을 줄 수 있습니다. 2. 항균 작용타라곤은 항균 작용을 하여 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높여줍니다. 이러한 작용을 통하여 면역력 향상에 도움을 받을 수 있습니다. 3. 눈 건강에 도움타라곤은 비타민A, 칼륨, 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있어 꾸준히 먹을 경우 안.. 2024. 8. 27.
골파 효능과 부작용 및 주의사항 골파의 효능과 부작용 및 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 골파라는 식물의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파와 비슷한 모양을 가진 골파는 차이브라는 이름으로도 불립니다. 제철은 9월과 12월 사이이며 100g당 23kcal 정도의 낮은 열량을 가지고 있습니다.   골파 효능, 효과 1. 혈관 건강에 도움골파에는 엽산과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 혈관 수축을 막고 모세혈관의 탄력을 강화시켜줍니다.또한, 골파에 들어있는 퀘르세틴 성분은 혈중 지방과 콜레스테롤의 수치를 낮춰 혈류를 개선하고 혈관을 건강하게 만들어 줄 수 있습니다. 2. 소화 촉진골파는 식욕을 돋구고 신진대사를 활발하게 하여 소화 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 심장 건강에 도움골파에 들어있는 알리신 .. 2024. 8. 20.
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