샤인머스켓 효능, 효과, 부작용, 주의사항
샤인머스켓 효능, 효과, 부작용, 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 샤인머스켓의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 샤인머스켓은 청포도 품종으로 일본에서 만들어졌습니다. 포도 품종 중에서 당도가 높은편에 속하며 10월 중순이 제철입니다. 씨앗이 없는 경우가 많으며 가격이 비싼편에 속하는 과일입니다. 샤인머스켓 효능, 효과 1. 눈 건강 증진샤인머스켓에 들어있는 항산화물질들이 눈 건강을 증진시키는데 도움을 줍니다.또한, 여러가지 안과 질환을 예방하는데도 효과가 있다고 합니다. 2. 소화촉진, 변비 예방샤인머스켓에는 식이섬유가 풍부하여 장환경을 개선하고 소화를 촉진하는데 도움을 줍니다.샤인머스켓은 또한, 변비 증상 개선과 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 3. 다이어트샤인머..
2024. 10. 24.
닭가슴살 효과, 효능, 영양성분, 섭취 주의사항
닭가슴살 효과, 효능, 영양성분, 섭취 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 운동할 때 필수인 닭가슴살의 영양성분과 효과, 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 닭가슴살 영양성분 닭가슴살은 100g당 114kcal의 열량을 가지고 있으며, 단백질 23g, 탄수화물 1g, 지방 2g으로 단백질의 비율이 압도적으로 높은 식품입니다.그 외 나트륨 640mg, 콜레스테롤 75mg이 함유되어 있습니다. 닭가슴살 효능 1. 간질환 예방닭가슴살에는 메니오닌과 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 간의 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심혈관 건강에 도움닭가슴살은 심장질환 예방에 도움을 주고 칼륨이 다량 함유되어 있어 혈압을 적절히 조절하는데 좋습니다.또한, 저지방 식..
2024. 10. 22.
