플랜틴, 플랜테인 효능, 효과, 부작용, 주의사항
플랜틴, 플랜테인 효능, 효과, 부작용, 주의사항 안녕하세요,일상건강백과입니다. 오늘은 플랜틴 또는 플랜테인이라고 불리는 과일의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 플랜틴은 원산지가 인도 카리브해이며 열대기후 국가들에 널리 분포되어 있습니다. 열대기후 국가들에서는 주식으로 많이 먹으며 일년 내내 수확이 가능한 특징을 가지고 있습니다. 바나나에 비하여 단맛이 덜하고 사이즈가 큰 편이며, 다양한 요리에 활용되는 경우가 많습니다. 플랜틴 효능, 효과 1. 심장 건강에 도움플랜틴에 다량 함유되어 있는 칼륨 성분은 혈압을 조절하고 심박수를 적절히 유지해줍니다.또한, 체액과 세포를 유지하는데 도움을 주며 콜레스테롤 수치 저하에도 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화플랜틴에는 비타민B6성분이 들어있어 면..
2024. 10. 10.