피톤치드 효능, 효과 및 부작용 주의사항
피톤치드란 숲속에 식물들이 병원균, 곰팡이, 해충 등에 저항하기 위해 만들어내는 살균성을 가진 모든 물질을 통틍허 말하는 것입니다. 피톤치드는 일반적으로 사람들에게 좋은 것으로 알려져 많은 사람들이 산림욕을 즐기러 가는데요. 피톤치드에는 심폐기능 강화, 기관지 건강 강화, 결핵증상 완화, 심리적 안정감, 피부 소독 등의 효능이 있다고 합니다. 산중턱 부근에서 복식호흡을 하면 가장 효과적이라고 합니다. 일반적으로 알려진 피톤치드 효능은 아래와 같습니다. 1. 스트레스 해소 피톤치드는 혈액 내 코르티솔 수치를 감소시켜 스트레스를 해소하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 탈취 효과 근래에는 피톤치드를 이용한 탈취, 향균 제품이 종종 출시되는데요. 피톤치드는 세균, 곰팡이, 박테리아에 의한 냄새를 제거하는..
2021. 5. 29.
숭어 효능과 부작용 및 주의사항
숭어는 숭어목 숭어과의 생선으로 전세계에 널리 서식하는 물고기입니다. 최대 몸길이는 120cm이며 지역에 따라 수많은 이름을 가지고 있는데요. 숭어 이름으로는 눈부럽떼기, 모치, 동어, 글거지, 무근정어, 미패, 애정이, 무근사슬, 덜미, 미렁이, 나루래미, 숭애, 언지, 애정어, 애사슬, 모쟁이, 모대미, 뚝다리, 모그래기, 댕기리, 덜미, 객얼숭어, 나무래기, 걸치기 등이 있습니다. 태평양, 인도양, 대서양의 열대와 온대 해역에 널리 서식하며 보통 수명은 4~5년정도입니다. 숭어 효능 1. 피부 미용 숭어의 육질과 껍질부분에는 콜라겐 성분이 다량 함유되어 있어 피부를 탄력있게 만들고 세포재생을 촉진시켜줍니다. 2. 다이어트 숭어는 단백질은 다량 함유하고 있지만 지방은 적은 생선이며 여러가지 영양소가 ..
2021. 5. 28.
