반응형 영양40 구지뽕(꾸지뽕) 효능 구찌뽕(꾸지뽕) 효능 구지뽕은 쌍떡잎식물 쐐기풀목 뽕나무과의 낙엽활엽 소교목으로 굿가시나무라는 이름으로도 불립니다. 높이 8m까지 성장하며 원산지는 한국과 중국, 일본입니다. 뽕나무가 아닌데 굳이 뽕나무이겠다고해서 구지뽕이라는 이름이 붙었다고 하네요. 생김새는 산딸기와 비슷하게 생겼으며 줄기, 잎, 가지, 열매 모두 뛰어난 효능을 가지고 있어 어느하나 버릴것이 없는 나무라고 합니다. 구지뽕 효능 1. 생리양 조절 생리양이 너무 많아 고민인 사람은 구지뽕나무를 달여 먹으면 양 조절에 어느정도 도움을 받을 수 있습니다. 2. 면역력 증진 구지뽕은 비타민A와 비타민C를 가지고 있어 면역력을 증진시키는데 좋습니다. 3. 기관지 건강 개선 구지뽕나무는 가래를 삭히고 기침을 완화시켜줍니다. 4. 간 건강 개선 구지.. 2021. 2. 5. 머루 효능과 부작용 및 주의사항 머루효능과 부작용 및 주의사항 머루는 산포도를 말하는 것으로 포도과 넌출성 낙엽식물입니다. 한국, 중국, 일본 등 동북아시아가 원산이며 산에서 많이 볼 수 있습니다. 제철은 9월과 10월 사이이며 열량은 100g당 59kcal정도입니다. 머루 효능 1. 항암 효능 머루에 함유된 폴리페놀과 레스베라트 성분이 암세포의 증식을 억제하고 암을 예방해줍니다. 2. 체질 개선 머루는 알칼리성 음식으로 산성화된 몸을 중화시켜 체질을 개선하고 면역력을 높여줍니다. 3. 장 건강 개선 머루에 함유된 식이섬유 성분이 변비 증상을 개선하고 예방해주며 장을 건강하게 만들어줍니다. 4. 신경 안정 효능 머루는 뇌 기능을 원활하게 하고 신경을 안정시키며 정신을 맑게 만들어줍니다. 5. 성인병 예방 효과 머루에 함유된 레스베라트와.. 2021. 2. 2. 익모초 효능과 부작용 및 주의사항 익모초 효능과 부작용 및 주의사항 익모초는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과 두해살이풀로 높이 최대 2m까지 자랍니다. 생육환경이 까다롭지 않아 아무데서나 잘 자라는 편이며 열량은 100g당 30kcal입니다. 제철은 9월부터 11월 사이이며 한국과 중국, 일본 등지에 서식합니다. 익모초는 엄마에게 좋은 풀이라는 뜻이며 육모초라고도 불립니다. 익모초 효능 1. 항암 효능 익모초는 항암효능을 가지고 있어 진하게 달여서 약처럼 복용하면 자궁암, 유방암과 같은 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 부인병 개선 효능 익모초는 여성들에게 좋은 풀로 레오누린 성분이 생리불순, 무월경, 생리통 증상을 개선하는데 도움을 줍니다. 3. 붓기 개선 익모초는 신진대사를 원활하게하고 혈액순환을 촉진하여 붓기제거와 예방에 도움을 줍.. 2021. 1. 29. 찹쌀 효능과 부작용 및 주의사항 찹쌀 효능과 부작용 및 주의사항 찹쌀은 잡곡으로도 많이 넣고 죽, 떡 등 다양한 요리에 많이 활용되는데요. 찹쌀은 찰밥이나 찹쌀떡의 원료로 찰벼에서 나는 쌀을 말합니다. 나미 또는 점미라고도 부르며 찰지고 소화가 잘되는 편에 속합니다. 열량은 100g당 374kcal이며 인도 아삼지방부터 중국 윈난지방에 걸친 고산지대가 원산지입니다. 찹쌀 효능 1. 기력 증진 찹쌀에 함유되어 있는 무기질, 단백질, 비타민 성분이 기력을 불어넣고 피로를 회복시켜줍니다. 또한, 일반 쌀보다 흡수가 잘 되기 떄문에 환자들에게 좋은 음식이라고 하네요. 2. 면역력 증진 찹쌀에 함유된 비타민D가 면역력을 강화시켜 질병으로부터 우리 신체를 보호해줍니다. 3. 골다공증 예방 찹쌀에 함유된 비타민D는 인산염과 칼슘의 흡수를 촉진하여 .. 2021. 1. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음 반응형
