반응형 장점6 제로음료 논란 아스파탐 효능, 장점, 아스파탐 부작용과 주의사항 안녕하세요, 일상건강백과입니다. 오늘은 제로음료에 많이 들어가는 아스파탐이라는 친구에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 요즘 아스파탐을 발암물질로 지정한다는 말이 있어 많은 관심을 받고 있는데요. 사실 저도 생전 모르고 있다가 이번에 뉴스를 통해 처음 알게 되었고 관심이 생겨서 포스팅하게 되었습니다. 아스파탐은 크게 문제가 되지 않았었는데 나온지가 얼마되지 않아서 그런지 더 많은 논란이 있는 것 같습니다. 아스파탐은 제로음료와 같은 음료수 종류말고도 저지방 요거트, 무설탕 과자, 막걸리, 저칼로리 음식 등을 제조할 때 들어가는 경우가 많습니다. 아래에서는 일반적으로 알려진 아스파탐의 효능과 부작용에 대해서 자세히 정리해보도록 하겠습니다. 아스파탐 장점, 효능, 효과 1. 당뇨가 있어도 섭취 가능 아스.. 2023. 7. 22. 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용 및 섭취시 주의사항 최근 얼굴과 몸에 트러블이 발생하여 피부에 좋은 식품을 찾던 중 달맞이꽃 종자유라는 것을 알게 되었습니다. 달맞이꽃 씨앗에서 짜낸 기름을 말하는 건데 이 기름에 감마리놀레산과 리놀레산 성분이 풍부하여 피부에도 좋고 그 외 여러가지 효능이 있다고 하네요. 여성을 위한 기름이라고 불린다고도 하니 월경증후군이나 자궁 건강을 개선하고 싶으신 분들이 섭취해도 아주 좋을 것 같습니다. 아래는 달맞이꽃의 효능과 부작용, 권장섭취량에 대한 내용입니다. 달맞이꽃이란? 남아메리카가 원산지인 달맞이꽃은 바늘꽃과의 두해살이 풀로 우리나라에 귀화한 귀화식물입니다. 야래향, 월견초로도 불리우며 예로부터 유럽에서는 만병통치약으로 불리울 정도로 귀한 약제로 사용되어졌다고 합니다. 달.. 2019. 8. 15. 시금치의 효능과 정의 개요 뽀빠이가 힘을 낼때 먹던 음식 시금치!! 시금치는 쌍떡잎식물로 아시아 서남부가 원산지입니다. 식용으로 많이 사용하며 데친 후 양념에 무쳐서 많이 먹습니다. 서늘한 기후에서 잘자라며 비타민 A,B,C,K와 철, 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시금치 효능 1. 빈혈예방 철분이 많이 함유되어 있어 빈혈예방에 좋습니다. 2. 콜레스테롤 저하 시금치는 콜레스테롤을 저하시키는데 효과가 좋습니다. 3. 뼈 건강 증진시금치에 함유된 비타민K가 칼슘의 흡수를 도와주기때문에 뼈 건강에 도움이 됩니다. 4. 변비 예방 식이섬유가 많이 함유되어 있어 변비를 예방하는데 좋습니다. 5. 심장건강 증진 시금치의 엽산 성분이 심장혈관 건강에 도움을 줍니다. 6. 당뇨 증상 완화 시금치는 혈당을 내리고 인슐린 저항성을 낮추.. 2019. 6. 5. 크릴 오일 정의, 비교, 효능, 효과, 부작용 크릴 오일의 정의 크릴오일에는 체중감소, 염증감소, 관절염완화, 소화기능 향상 등 다양한 효능이 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치의 저하나 면역 시스템의 강화에도 도움이 됩니다.'크릴 오일'이란?크릴은 새우와 비슷하게 생긴 소형 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. 크릴 오일은 EPA, DHA등 폭넓은 오메가 3지방산과 인지질 유래 지방산(PLFA)을 포함합니다. 남극 대륙에서 흔히 볼 수 있으며 노르웨이어로 '고래 먹이'라는 뜻입니다. 현재는 인간 건강에 좋은 영향을 미치는 동물성 제품으로 자리잡았으며 크릴 오일만큼 유익한 것은 거의 없습니다. 크릴의 기름은 추출되어 캡슐를 통해 소비됩니다. 일본에서는 식량으로도 사용되고 있지만 최근에는 크릴 오일이 세계적으로 주목 받고 있습니다. 크릴 오일과 생선 오일 건.. 2019. 4. 18. 이전 1 2 다음 반응형
