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효과473

크릴 오일 정의, 비교, 효능, 효과, 부작용 크릴 오일의 정의 크릴오일에는 체중감소, 염증감소, 관절염완화, 소화기능 향상 등 다양한 효능이 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치의 저하나 면역 시스템의 강화에도 도움이 됩니다.'크릴 오일'이란?크릴은 새우와 비슷하게 생긴 소형 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. 크릴 오일은 EPA, DHA등 폭넓은 오메가 3지방산과 인지질 유래 지방산(PLFA)을 포함합니다. 남극 대륙에서 흔히 볼 수 있으며 노르웨이어로 '고래 먹이'라는 뜻입니다. 현재는 인간 건강에 좋은 영향을 미치는 동물성 제품으로 자리잡았으며 크릴 오일만큼 유익한 것은 거의 없습니다. 크릴의 기름은 추출되어 캡슐를 통해 소비됩니다. 일본에서는 식량으로도 사용되고 있지만 최근에는 크릴 오일이 세계적으로 주목 받고 있습니다. 크릴 오일과 생선 오일 건.. 2019. 4. 18.
비타민B 효능과 종류, 함유 식품, 권장량, 부작용, 결핍증 비타민 B의 효능은? 비타민 B군의 건강상의 효능을 소개하겠습니다. 적혈구 생성부터 피부 건강, 면역 기능까지 신체에 이들 비타민은 필수입니다. 신체 건강 유지에 필요한 13가지의 비타민 중 절반 이상이 비타민 B입니다. 이것은 8종류의 비타민으로 다양한 음식에 자연스럽게 포함되어 있지만 식사를 통해 비타민을 전부 섭취하지 못하는 사람도 있을 수 있습니다. 비타민B의 종류와 효능 8개의 비타민B는 모두 개개의 이름을 갖고 있습니다. 1. 비타민 B1– 티아민(탄수화물 등 에너지 대사와 관련) 2. 비타민 B2– 리보플라빈(아미노산, 지방산 대사와 관련) 3. 비타민 B3– 나이아신(에너지 생성와 관련) 4. 비타민 B5– 판토텐산(탄수화물, 아미노산, 지방 대사와 관련) 5. Vitamin B6– 피리독.. 2019. 4. 17.
담배가 건강에 미치는 영향, 성분, 금연의 장점 흡연이 건강에 미치는 영향은? 건강을 위해서는 금연은 필수입니다. 흡연은 건강에 매우 좋지 않습니다. 그것은 당신이 예상치 못한 신체의 모든 기관에 해를 끼칩니다. 흡연자 5명 중 1명이 흡연으로 인해 사망합니다. 흡연은 다른 암이나 건강 문제를 일으킵니다. 이것에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 폐암, 구강암 등의 암 2. COPD(만성폐색성폐질환)등의 폐질환 3. 고혈압의 원인이 되는 혈관의 손상 4. 뇌졸중 5. 백내장이나 황반변성(AMD)등의 시각적인 문제 6. 임신중에 담배를 피우는 여성은 특정 임신 장애가 발생할 가능성이 높아집니다. 아기는 또 돌연 영아사망증후군으로 사망할 위험성도 큽니다. 7. 흡연은 니코틴 중독을 일으킵니다. 니코틴 중독은 금연을 어렵게 합니다. 간접흡연이 건강에 미.. 2019. 4. 11.
시나몬의 효능, 효과, 부작용, 역사 시나몬의 역사 중국이나 아유르베다 사람이 수천년 동안 약으로 사용되어 온 시나몬은 단순히 향기로운 향신료라고 하기에는 부족함이 있습니다. 예로부터 시나몬은 믿을 수 없을 만큼 뛰어난 치료 효과와 방부 효과로 인해 과거에는 금보다도 가치가 있었다고 합니다. 시나몬은 성경에 4번 출현할 뿐만 아니라 고대 기록에 따르면 이집트에서는 4000년 전 신성한 의식에서 시나몬이 향수로 사용됐다고 합니다. 시나몬은 중세에 인기 있는 향신료로 상류층 뿐만이 아니라 모든 계급의 사람들에게 선호되었습니다. 광범위하게 사용되었음에도 불구하고 시나몬을 구하는 방법은 16세기 초까지만 해도 아랍 상인에게 최고의 비밀이었습니다. 시나몬 거래의 독점을 유지하고 터무니없는 가격을 정당화하기 위하여 아랍 상인들은 시나몬을 어디서 어떻게.. 2019. 3. 4.
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