본문 바로가기
반응형

건강1226

강황 효능과 부작용 및 일일권장량 강황 효능과 부작용 및 주의사항, 권장량 강황이란? 카레의 핵심재료로 유명한 강황은 생강과의 여러해살이풀로 강황의 속명은 황금이라는 뜻의 아라비어에서 유래되었습니다. 높이 1m 가까이로 자라며 원산지는 인도입니다. 인도에서는 수천년전부터 강황을 사용해왔으며 우리나라에서는 카레에 많이 사용되고 있습니다. 이외에 각종 향신료와 염료, 약재 등으로 다양하게 사용됩니다. 강황과 울금을 헷갈리는 사람이 있는데 강황은 뿌리줄기를 사용하고 울금은 덩이뿌리를 사용한다는 점에서 다르나 그 성분과 효능은 비슷합니다. 또한 한의학에서는 강황은 성질이 뜨거우나 울금은 냉하다고 하니 본인 체질에 맞게 섭취하는 것이 좋겠습니다. 강황 효능 1. 면역력 강화 강황에는 우리 몸의 면역력을 강화해주는 성분이 많이 함유되어 있어 면역력.. 2019. 9. 22.
기도에 음식물이 걸린 경우 응급처치 방법(하임리히 요법) 및 주의사항 기도에 음식물이 걸린 경우 응급처치 방법(하임리히 요법) 및 주의사항 기도에 이물질 걸렸을 경우 응급처치(하임리히법) 음식을 먹다보면 기도에 걸려 호흡곤란이 오는 경우가 있습니다. 기도이물폐쇄의 경우 대부분의 원인은 음식물인 경우가 많습니다. 보통 노인들에게 많이 발생되며 이러한 기도이물폐쇄시 어떻게 응급처치를 해야하는지 알아보겠습니다. 기도에 음식물이 걸렸을 경우 응급처치 (하임리히법) 1. 환자가 음식을 먹던 중 호흡곤란 또는 목부위에 괴로움을 호소할 경우 기도이물폐쇄라고 판단합니다. 2. 주변사람에게 119에 신고할 것을 요청하고 기도가 막힌 환자의 기침을 유도합니다. 3. 기침이 불가능하거나 기침으로 기도가 뚫리지 않는다면 복부밀어내기(하임리히법)를 실시합니다. 4. 복부압박 실시 방법(하임리히 .. 2019. 9. 21.
하수오 효능과 부작용 및 주의사항 하수오 효능과 부작용 및 주의사항 하수오란? 하수오란 우리나라에서 자생하는 덩굴성 여러해살이풀을 말합니다. 꽃은 주로 8~9월 사이에 피며 우리나라 전국 각지의 산과 들판에 분포해있습니다. 특별한 냄새는 없으며 맛은 떫고 씁니다. 무협소설 같은 곳에서 보면 백년 하수오를 복용하면 내공이 쑥쑥 늘고는 합니다. 실제로 그만큼은 아니지만 하수오는 우리몸에 여러가지 이로운 효능이 있는데요. 한의학에서는 강장, 항염에 뛰어난 약재로 사용되고 있으며 예로부터 정력과 장수에 좋다고 알려진 식물입니다. 그럼 아래에서 하수오의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 하수오 효능 1. 뇌 건강 개선 하수오는 각종 뇌 관련 질병을 예방해주며 기억력 개선에도 효과적입니다. 2. 면역력 강화 하수오는 우리 신체의 림.. 2019. 9. 20.
심폐소생술(CPR) 방법과 주의사항 심폐소생술(CPR) 방법과 주의사항 심폐소생술(CPR)이란? 심폐소생술이란 심정지가 일어난 사람을 회복시키는 일련의 과정으로 가슴압박과 인공호흡을 통해 심장과 뇌에 산소와 혈액을 공급해주는 응급처치 방법을 말합니다.심폐소생술을 성공적으로 하기 위해서는 골든타임 4분 이내에 신속하게 실시하는 것이 좋습니다. 4분이 지나면 뇌에 손상이 일어나기 시작하여 뇌사상태에까지 빠질 수 있기때문입니다.구급차가 오기전까지 주변사람이 심폐소생술을 통한 응급처치를 한다면 생존률은 3배 가까이 상승하게 됩니다.때문에 심정지 환자를 발견한다면 빠르고 신속하게 구급차가 오기전까지 심폐소생술을 실시하는것이 중요합니다. 심폐소생술 방법 1. 심정지 의심환자가 발생하면 먼저 의식이 있는지, 호흡은 하고 있는지 확인합니다.2. 호흡과 .. 2019. 9. 19.
반응형

티스토리툴바