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건강1225

무청 시래기의 효능과 부작용 및 주의사항 무청 시래기의 효능과 부작용 무청 시래기란? 시래기 참 맛있죠? 저도 시래기 참 좋아하는데요? 제가 가는 감자탕집에서는 시래기를 넣어 주는데 어찌나 맛있던지.. 술먹으면서 안주로 시래기만 100번은 리필해서 먹은 기억이 있습니다. 시래기는 푸른 무청을 겨울동안 말린 것으로 다양한 반찬에 사용됩니다. 시래기로 만들 수 있는 반찬에는 나물, 국, 죽, 찌개 등이 있는데요. 칼로리는 100g당 32kcal로 10월에서 12월이 제철입니다. 시래기에는 각종 비타민, 식이섬유, 미네랄과 같은 영양소가 다양하게 함유되어 있는 건강식품입니다. 무청 시래기의 대표적인 효능은 동맥경화 예방과 다이어트입니다. 칼슘과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 떨어뜨림으로써 동맥경화를 예방하며, 풍부한 식이섬유 덕분에 다이어트 .. 2019. 10. 3.
청심환 효과와 부작용 및 주의사항 청심환 효능과 부작용 및 주의사항 시험이나 면접 전과 같이 떨리는 일을 앞두고 있을 때 청심환을 많이 먹습니다.저도 중요한 일을 앞두고 너무 떨릴때 가끔 복용하고 하는데요.우황청심환은 공진단, 경옥고와 함께 한방 3대 명약으로 꼽히고 있으며 그만큼 효과 또한 뛰어나다고 합니다. 참고로 우황청심환은 중국이름이며 우황청심원이 우리나라에서 부르는 이름으로 두가지는 제조방법이 다릅니다.이러한 우황청심원은 우황, 영양각, 대두황권, 사향과 같은 약재를 중심으로 30가지의 한약재가 혼합되되어 제조되어 조선시대에는 구급약으로 사용되었습니다.오늘은 이러한 청심환이 무엇인지, 효능과 부작용은 어떻게 되는지 한번 알아보겠습니다. 청심환 효능 청심환은 심장의 열을 내려주고 마음을 안정시켜주는 효과로 마음이 불안하고 긴장될 .. 2019. 10. 2.
용종이란? 대장용종 증상과 치료, 원인, 예방 용종이란? 대장용종 증상과 치료, 원인, 예방 대장 용종이란? 대장 용종은 대장 점막의 한 부분이 돌출하여 혹처럼 튀어나와있는 것을 말합니다. 이러한 용종은 대장 뿐만 아니라 점막이 존재하는 모든 장에 생성될 수 있습니다.대장암은 암종류 중 세번째로 잘걸리는 암으로 알려져있으며 주로 서양사람들에게 많이 발생하나 식습관이 변화하면서 아시아 사람들에게도 잘 걸리는 암이 되었습니다. 그 중 우리나라는 전세계 대장암 발생률 1위라고 합니다.대장 용종 중 선종성 용종은 5~10년간 방치해두면 대장암으로 진행되기때문에 미리 대장내시경을 통해 검사 후 제거하는 것이 좋습니다.선종과 용종의 차이점에 대해 궁금해하는 사람이 많은데 선종은 대장암으로 진행될 가능성이 가장 높은 용종이라고 보시면 됩니다. 대장용종 증상 보통.. 2019. 10. 1.
소아 고열 응급처치, 대처, 연령별 정상체온 소아 고열 응급처치 열을 측정할때는 겨드랑이 부분에서 측정하면 액와체온, 입을 통해 측정하면 구강체온, 귀를 통해 측정하면 귀체온, 항문을 통해 측정하면 직장체온이라고 부릅니다. 각 부위마다 열이 있다고 하는 온도 기준이 다른데 귀 체온과 액와체온은 37.2도 이상, 직장체온은 37.8도 이상, 구강체온은 37.5도 이상입니다. 소아가 병원을 방문하는 가장 흔한 원인 중 하나가 고열인데 이러한 소아 고열의 원인으로는 체온조절 기능 미숙, 각종 감염성 질환 감염, 탈수, 종양 등 다양합니다. 특히, 갓난아기의 경우 열이 있으면 심각한 상황일 수 있기 때문에 즉시 응급실을 방문하는 것이 좋습니다. 소아의 연령별 정상체온은 다음과 같습니다. 1. 신생아 : 36.7~37.6도 2. 3세 미만의 소아 : 36... 2019. 9. 30.
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