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건강1225

아스파라거스 효능과 부작용 및 주의사항 아스파라거스 효능과 부작용 및 주의사항 아스파라거스란? 아스파라거스는 열대와 아열대 아시아지역이 원산지인 것으로 알려져있으며 피로 회복에 좋은 음식으로 유명합니다. 주로 샐러드나 각종 요리에 곁들여 먹으며 100g당 12kcal의 비교적 낮은 열량을 가지고 있고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 아삭아삭한 식감을 느끼게하며 맛은 쌉싸름한 맛이 나고 생김새는 죽순과 흡사합니다. 아스파라거스는 아스파르트산, 아스파라긴산, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 칼륨, 칼슘, 인 등이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 매우 좋습니다. 이러한 이유때문에 아스파라거스는 채소의왕이라는 별명도 가지고 있습니다. 아스파라거스 효능 1. 숙취해소에 도움을 줍니다. 아스파라거스에는 숙취해소에 좋은 성분인 아스파라긴.. 2019. 10. 7.
메르스(중동 호흡기 증후군) 증상과 사망률, 감염 경로, 치료, 예방법 메르스(중동호흡기증후군) 증상과 사망률, 감염 경로, 치료, 예방법 메르스란? 메르스란 과거에는 발견되지 않았던 신유형의 메르스 코로나 바이러스에 감염되어 나타나는 중증 급성 호흡기 증후군을 말합니다. 중동지역에서 환자가 많이 발생하여 중동 호흡기 증후군이라는 이름이 붙었습니다. 이러한 메르스는 단봉낙타와의 접촉을 통해 감염이 잘되며 사람간에도 전파가 됩니다. 2012년 4월에 중동지역에서 메르스 환자가 발생하기 시작하여 우리나라에는 2015년 5월 처음으로 감염자가 발생하였습니다. 186명이 감염되었었는데 이 중 20%정도가 사망하였습니다. 메르스 감염 경로 및 치료 메르스는 중동지역에서 낙타와의 접촉이나 메르스 환자의 침을 통해 감염됩니다. 메르스 환자가 기침을 하면 이때 침에 있던 바이러스가 공기 .. 2019. 10. 6.
대변에서 피가 나와요! 혈변 및 흑변 원인 및 대처 대변에서 피가 나와요! 혈변 및 흑변 이유 및 대처 혈변 및 흑변의 원인 얼마전부터 계속 설사를 하고 배탈이 나더니 갑자기 혈변이 나오기 시작했습니다. 그래서 불안한 마음에 내시경을 예약해두었는데요. 다음주 중에 내시경을 할 생각인데 결과를 받아보고 증상과 결과 다시 한번 포스팅하도록 하겠습니다. 그리고 내시경전에 계속 걱정스러운 마음이 들어 이러한 혈변 무슨 이유에서 발생하는지 한번 자료를 찾아보았습니다. 혈변이나 흑변은 소화관에 출혈이 발생하여 나타나는 증상이라고 하는데요. 여기서 소화관이란 입부터 항문까지 연결된 모든 기관을 뜻합니다. 일반적으로 선홍색의 피가 묻어나오는 변을 혈변이라고하며, 검은색에 심한 냄새가 나는 변을 흑변이라고 합니다. 검은색인 흑변은 위나 십이지장에 출혈이 발생하는 경우 나.. 2019. 10. 5.
사차인치 효능과 부작용 및 권장량 사차인치 효능과 부작용 및 권장량 사차인치란? 저는 평소에 영양제를 여러가지 복용하고 있습니다. 그중에서도 오메가3는 꼭 챙겨먹는 편인데요. 가장 큰 이유는 평소에 생선을 안먹기때문입니다. 그런데 오메가3는 생선에만 있는 것이 아니라 사차인치라는 곡물에도 많이 함유되어 있다고 합니다. 신의 씨앗이라고도 불리는 사차인치는 열대 남아메리카가 원산지로 쌍떡잎식물 다년생의 만경목 사차인치나무의 씨앗을 말합니다. 사차인치는 별모양으로 각종 음식에 뿌려 견과류처럼 섭취하는 경우가 많습니다. 사차인치는 맛은 고소하며 소화가 잘되고 알레르기 반응을 잘 일으키지 않는 특징이 있습니다. 카로티노이드, 트립토판, 단백질, 식이섬유, 지방, 비타민E와 같은 성분으로 구성되어 있으며 이 중 지방은 오메가3와 오메가6, 오메가9.. 2019. 10. 4.
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